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还以为是我室友y**失恋了...看错了...借过借过...
可能是多年理工科学习的思维训练，当你想掌控一样东西，最好能理解它的原理和机制。 情绪来源于大脑意识，那么我们就试图去了解情绪的生成原理。 情绪有两种，一种是高级情感，诸如感动，崇高，审美，爱；一种是低级情绪，诸如愤怒，紧张，恐惧，焦虑…… 高级情绪之所以高级，它能够与理性共存，但后者是我们的低等生物本能，我们要做的，就…
先说说为何我比较喜欢CBT的方法，可以说它是心理软科学的一个分支方法，有科学基础且可操作性强，心理学是基于严格的对照试验和巨大样本，也欢迎质疑。 CBT的基础也是核心观点是：你负有情绪责任，也就是你要对你的情绪和行为负主要责任。 ”主要“责任并不是说你的行为由其他人、情景或者事件引起，而是说有些例如双相抑郁等这样的情绪…
可以找一些有心里安慰的东西放在枕边或压在枕头下，比如宝剑模型，佛像挂件什么的有时候给自己一些积极的心理暗示会好很多
一直解释的话是很累啊。我之前去之前也有这种感觉。去了一次之后感觉没必要就没再去了。其实一直坚持咨询的话肯定有改善的。咨询师不会强迫你说什么的，被问什么不想回答也可以不说。其实像我这样莫得朋友能交流的人，去找心理咨询，哪怕只是两个人一起坐会，都能好受些。人是这样的，很奇怪，渴望帮助又害怕帮助。 我之前去咨询的时候是崔玉红…
是什么事情导致了？
现在因为身体不好每天在家待着 朋友们都上班了 不好总打扰人家 看到论坛这个板块想问问有没有比较有时间也想找人聊聊天的 不是征友 就是单纯的互相陪伴互相鼓励！
我不知道，我可能是轻微的吗 我总是会跟自己说，都是因为你太懦弱，遇到困难只知道逃避，正面问题，跟他刚，你解决了问题，所有的负面情绪就都没了 但是有时候就是莫名的难受 小时候也有，那时候就想吃冷饮 昨天就很烦很烦，就想刺激自己 想得太多，我也知道，可是，控制不住，就是想得多啊 有时候是低落情绪，能一直低落
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我是心理委员，最近有同学甲和我交流，觉得乙有些孤僻，不好相处，而且有时候让人感觉很没礼貌，在交流时候不被重视或者尊重。 甲和乙都是我的朋友，甲认为是因为原生家庭给乙带来的这种性格上的缺陷。 据我了解，乙这种情况极有可能并非原生家庭的影响，或者说可能有影响，但并非主要影响。有时候，我们会过分夸大家庭对于人的影响，而忽视一…
焦虑抑郁症 觉得自己好了 开始有力气 两天之后床都起不来 所有力气又被抽走 最近莫名其妙开始哭 突然就会泪流满面 伤心得不行 也不知道为什么 每天哭好几次 有次哭了两个小时左右停都停不下来 不过最近看了些相关书籍，感觉有点帮助 虽然停了心理辅导 但状态好很多 至少比上学期好 能体会到有力气的感觉了 现在要做的就是不断说…
每个人，都经历过或者经常经历着坏心情或者说消极的情绪，也可能多多少少都会有一些心理上的问题，只是有的轻一点，有的会重一点[ema13][ema13]，，那么，可不可以来说一说你曾经感到心情很坏的时候是什么样感觉，顺便提一下是因为啥，你觉得自己心里有过什么样的问题呢，还有，如果可以的话，讲一讲自己如何缓解或者解决的吧[e…
好的
硕士毕业，技术渣。已婚2年。在非京国企工作。 怀疑心极重，老公一出去吃饭或是出差就感觉会出轨。 控制力极强，老公一不在视线范围内就想知道在干啥，总想看他手机，所有信息都想看。 经常莫名其妙的想起某件事或者某句话，然后久久不能释怀。。。 每天总想说话，但又不知道说啥。没啥话题。 大道理都懂，小情绪就是难以控制。 这样还有…
【 在 littlebean 的大作中提到: 】 : 实验室逼的太紧了，心里很堵，感觉快抑郁了。想下学期申请换导师，求各位大佬推荐电子院的导师。现研一。 如果你有这个想法还要求别人推荐的话，劝你还是自己出校门找合作找实习靠谱一些。这玩意谁敢给你推荐，或者谁敢给你打包票换老师你就不抑郁。