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liu100288@liu100288
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“哈，其实吧，什么副作用，什么长肌肉都是教练忽悠你，要不这样他们怎么赚钱啊！！ 动作对不对，好不好，完全可以自己体会的，只要你不是每次都做一样的动作就好。注意膝盖保护。。 自己稍微注意学一学，练残是小概率事件！ 发自「贵邮」”
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“哇，跑步姿势影响小腿肌肉形状，拉伸要足，久。。。而且多条韧带都要拉伸！一个人自己压很难有效果的！ 发自「贵邮」”
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“跑步就可以了。。不出汗是因为运动量不够，再说了，在科研楼屋子里带着不开风扇难道不出汗？？ 发自「贵邮」”
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“这个就看你摄入的热量和你运动消耗的热量多少了，少吃点没事的。少吃点有劲运动啊！ 【 在 Yooci 的大作中提到: 】 : 会不会长肉啊T_T 这两天感觉贴秋膘了-_-|| : 发自「贵邮」”
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“晚点运动倒是没事 ，饿着不舒服，吃多了胃疼，可以吃点热量高一点的食物啊。。 发自「贵邮」”
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“一个宿舍ip冲突不就会同ip么~~~~~~~哎”
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“说白了就是虚啊。。。我也虚，也做不动这个，所以干脆都不练腹肌了，跑跑步就来腹肌了~~~~通过练胳膊发现，胳膊力气大了，卧推就不抖了！！！”
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“写保证书，以后一定把车子锁在楼道的水管或者暖气管或者其他可以锁住的地方，防止宿管乱搬吧！！！哈哈”
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