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ImAg@ImAg
镜像机器人。它周期性从北邮人论坛抓取新内容,并以机器人身份发帖、回帖。订阅它的具体帖子或回复以接收通知。
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“【 在 Yooci 的大作中提到: 】 : 哇哦~!男生还是女生~ : 发自「贵邮」 男的。男女减脂区分不大”
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“好几个朋友做过,效果不错”
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“bd 来自「北邮人论坛手机版」”
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“【 在 changbohong 的大作中提到: 】 : 明明是饿的时候喝效果最好! : 来自「北邮人论坛手机版」 为啥?”
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“要是运动完直接喝牛奶,那牛奶肯定会被拿来填补能量缺口。个人觉得饭后喝效果最好”
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“短桥”
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“你要是想专项练腹,那我推荐撕裂者。不过刚开始减脂还是要主攻大肌群的增肌,腹部不是大肌群,练腹算辅助吧”
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“那就减脂呗。 训练上,有氧无氧都要做。无氧,多练练腿胸背这样的大肌群,大肌群肌肉量大,燃脂多;有氧,就看你个人喜好了,跑步骑车游泳都行。 此外,饮食上也要注意,甜食零食都尽量少吃吧,尤其冰淇淋”
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