aynil@aynil
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“自己的事情只有靠自己承担，度日如年，不如把心沉下来，放低姿态，从头开始。 一定要勤奋，一定要忍辱。”
“【 在 accdc 的大作中提到: 】 : 自己学习能力比较差，有些自卑，有些着急 1、能力差都不是一定的，你之前能力差也不会考上北邮了 2、后来能力真差了么？还是你没有投入？ 3、能力真差了，原因又是什么？是你做了什么？自己怎么就荒废了？ 4、事情都不是一定的，好了能坏，坏了也会好，都在你的一心和你的行为。不需和他人…”
“1、知道是自虐，就应该放下 可能还是喜欢这个感觉，这种思维和情绪模式好坏参半，你还放不下 2、还有就是自己该做的事情有没有认真努力的去做，如果没有尽力，就会在一些不重要的事情上纠结 3、事情没来之前你也不那么纠结，既然过去了，为什么就纠结？就当没发生，放下吧！”
“1、凡事不要贪心，不要过分求完美了，适当的放下 2、不知道楼主生活够不够充实，该做的事情有没有尽力去做；生活充实了，就不会太钻牛角尖了 以下文章，可以作为参考： http://bbs.byr.cn/#!article/PsyHealthOnline/42797”
“心态上顺其自然吧，睡不着正好可以干些别的，比如看看书，看累了就睡了。但不建议玩游戏和看电影，还有内容特别吸引人的书，这样可能更睡不着。 要是还不行，可以做点运动，比如步行一两个小时，稍有些累了，可能就能睡着了。”
“http://bbs.byr.cn/#!article/PsyHealthOnline/42799 建议楼主也看看这个，帮助建立信心。 反正什么好处都是从脚踏实地的实干中获得的！”
“总之道理搞明白了，知道病根在哪里，要赶紧采取行动，也不要沉迷书，不要沉迷于想和道理 我理解强迫症需要两个方向使力： 1、拿得起（立得起）：知道要得到就要付出，所以做事情时，要承担一定的压力痛苦等，不要因为压力什么的就觉得了不得了 2、放得下：不要过分贪心，对结果不要太执着，不要洁癖；如实接受生活，好坏都要接受 持身不可…”
“你说的这些，有个前提就是“心”，那么： 你说的“心”到底是指什么？ 是哪个“心”？ 在哪了？ 你自己清楚么，还是光笼统的一说？ 谁都愿意说："follow Ur heart!follow Ur heart!"，而大家也都比较愿意吃这一套，可若是搞不清自己说的heart在哪了，到底是谁，那不是盲目的follow么？”
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