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“……如何山寨 【 在 watermylover 的大作中提到: 】 : 怎么觉得我该去，就冲山寨二字。。。。”
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“之前看到一个说跑步+腹肌+加速跑+腹肌+放松跑+腹肌的帖子，貌似很nb”
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“好吧。我也同一下。回家展现时被鄙视了……”
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“其实最好的是30s左右？我一般一分钟plus。比较长”
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“哦。还得三角肌后束啊。 少练前面是指胸肌，明白~ 【 在 seeminglee 的大作中提到: 】 : 多练后面 如 三角肌后束 背阔 束脊肌 等 少练前面”
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“这个。。。。 还是zlm说的平时注意行走姿态，站姿和坐姿都要端正。自己和自己较劲才好。 近视了就去配眼镜啊。。 【 在 crazytongue 的大作中提到: 】 : 没事泡点菊花枸杞茶喝喝 : 加点柠檬也行 : 超市都有卖”
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“同鸵。终于感受到背阔肌的重要性了。”
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“回家看。赶火车起来”
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