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“俺基本从来不蹲腿，但是膝盖，尤其是左膝盖依然隐隐作痛 ……哎 【 在 panchunqi 的大作中提到: 】 : 减轻重量，降低强度，悠着点练呗，我就是这样的，感觉好多了 : 完全歇下来也不行”
“搞不懂啊。。。难道哥肤浅了么？ 【 在 Isthatyou 的大作中提到: 】 : 一下从雕刻时光想到了雕刻肌肉，真细致！！！！！！！！！！！”
“发信人: ybasketball (passion), 信区: Basketball 标 题: 【公告】北邮研究生篮球赛决赛！~ 发信站: 北邮人论坛 (Thu May 13 09:13:54 2010), 站内 经过将近一个月二十几场比赛的激烈战斗，2010年研究生篮球赛终于进入了最后的决赛，电子院和网研院一路过关斩…”
“3q 【 在 iloveml 的大作中提到: 】 : 曲柄杠铃弯矩，宽握对外侧刺激深，窄握对内侧刺激深。”
“200的话胸肌就很有效果了。我目前最多是150。五百是个概数。。 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 500。。。。。 : 我觉得200效果就已经相当好了 一般人500难度有点大吧=。=”
“62211919-866至健身”
“针对lz的情况，简单的方法，一天五百俯卧撑，循序渐进。另外，可以去北航做引体向上练习背部。 【 在 wenwutianzi 的大作中提到: 】 : 我一直 胳膊都很细，肩膀窄，腿倒是很粗， 现在想把上身练得强壮些。 : 请问一下 是否要请专门的教练指导， 是否还要买那个高蛋白的东西吃， : 还有我现在知春路住 ，附近有…”
“工作强度大了同样也会瘦下来的。。 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : re 这个考验毅力啊~”
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