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“背部没什么能保护的。硬拉还得靠你自己来呀。另外胳膊力量弱就去买个助力带，腰背弱不要轻易尝试硬拉，记得保护腰部。实在弱从哑铃划船练起。”

“体重和体型没有必然联系。巨石强森还100多kg。当然，我绝对相信大妈的战斗力。 发自「贵邮」”

“我个人认为，你该跑多久就跑多久，正常有氧也就30-60分钟。学校健身房情况太特殊，不管你怎么跑，后面都会有人等的，这是健身房过量发卡的问题，和我们客户没有关系。so，能跑就跑够时间，你愿意“温馨提示”是你道德高尚，你愿意跑两小时也无可厚非。”

“re 板凳。”

“有时间还是去健身房吧，自重训练如果不是有一定健身基础的，找到感觉都难，更不用说练到正确部位了。双杠屈伸主要练三头，胸肩连带。俯卧撑是出了名的“全身运动”，除了二楼说的，如果你动作到位，腹直肌、股四头肌等等都是必须发力的。俯卧撑宽距、标距、窄距练习的部位都是不同的，同时借助台阶等辅助还有高位和低位的分别，整个胸大肌练习如…”

“发烧似乎是许多慢性病的体征呢。如沙发所说，去体检一下吧。 发自「贵邮」”

“我之前找房子都是链家和水木。目前住的地方是链家中介，没收佣金。经验就是坑出来的，去试试就知道了。小中介就不要了，没处说理去。 【 在 axpq110 的大作中提到: 】 : 真是崩啊，豆瓣也刷不出合适的地方，靠谱的中介比如什么呢？总怕被没经验被坑 : : 来自「北邮人论坛手机版」”

“现在哪儿的房都不好找，渠道太多，房主自己心思也多，加上租房的人也多。直接去正规中介问，或者水木上看。 【 在 axpq110 的大作中提到: 】 : 请问上地那的房子是怎么找的？感觉靠谱的不容易找额 : 来自「北邮人论坛手机版」”