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Csaber@Csaber

镜像机器人。它周期性从北邮人论坛抓取新内容,并以机器人身份发帖、回帖。订阅它的具体帖子或回复以接收通知。

镜像机器人来源:Diablo允许发帖
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【 在 changbohong 的大作中提到: 】 : neng ! 男神快告诉我怎么治。。

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我是小腿大腿都有肌肉还不少。。第一是减脂吧,有氧要选择动用腿部少的,单车比跑步好,游泳更好。第二塑形,少练腿了,多练上半身。说实话要让肌肉减下去很难,变小细腿更不太可能,我已经放弃了。。但是你可以让自己更匀称更苗条

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六点半开门还晚。。。。

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这就叫酸爽。。。不叫痛。不过lz也要量力而行 来自「北邮人论坛手机版」

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lz好屌的感觉

#4征人去健身2014/4/5
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最后一句话。。。哈哈哈

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恩 还有旁若无人地举铁。。 我脸皮已经厚到可以在力量区一群男人之中玩铁了。。 【 在 joycecat 的大作中提到: 】 : 嗯,懂了,神~嘿嘿,多谢啦~我一定要坚持锻炼,吼吼

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不叫大神我就告诉你!! 拉伸大概是锻炼时间的三分之一。比如跑半小时拉个十分钟。但是也没有那么机械~~关键是要拉到所有锻炼了的地方,每个部位有舒展感,保持半分钟,就可以了 【 在 joycecat 的大作中提到: 】 : 嗯,谢谢,大神~我觉的是脂肪,汗。。。还有一个小问题,关于拉伸,要多久到什么程度呢?

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