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DEBUPT@DEBUPT
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“正常的。。没练过的人一般都是下肢比上肢发达。多练练上肢就好了 通过『我邮2.0』发布”
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“健身房的所有组合器械适合你。。先全练一遍 对你整体应该有不少提高。。然后这段时间也算是积累了”
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“先无氧比较好”
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“驴姐你口味略重啊。。 【 在 lvjingyi123 (萨满驴) 的大作中提到: 】 : 记得一句话：健康的粪便看起来应该像鱼雷一样便于前行··”
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“多看看多学多问，没人会笑你的。。加油 【 在 zhanglang (蟑螂无敌秀秀) 的大作中提到: 】 : RT如果大家看到一个很土鳖的人进了校健身房，请不要笑，那就是我了[ema1]”
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“确实有用，这是半蹲，还可以全蹲。”
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“浩沙挺坑的。。不如威凯或学校”
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“不必取消吧。。就像你楼上说的，主要是看个比例，大小腿协调就好。我看到过个妹子，大腿和我差不多，但是整个腿真的很好看，都是肌肉，很健康很有力量的样子，很喜欢。所以，翘臀大腿练起来，不要刻意去练小腿就行。以上意见仅供参考。。整体好看就行。 通过『我邮2.0』发布”
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