🤖mcmcmc12@mcmcmc12

“顶~”

“bd”

“卧推扭腰。。这是练力量举反弓腰么。。”

“没陪你不开心啦? 【 在 changbohong 的大作中提到: 】 : 你他妈是来炫耀的！ : 来自「北邮人论坛手机版」 [ema11][ema11]”

“顶啊，感觉如果设想能够实施就好了~我是你学长，猜猜我是谁 【 在 ghjhb 的大作中提到: 】 : 最近要写一个proposal, 想调查一下 大家觉得学校锻炼身体的资源是不是太少了。 : 室外的话，冬天太冷，又有雾霾； 宿舍太窄，活动不开。 : 健身房人太多了，听说用跑步机还得排队等。 游泳馆夏天也是像煮饺子一样~…”

“那死胖子有一次还说我！我就故意把65LB哑铃丢那了，看他捡哑铃那虚的样子就好笑！ 【 在 changbohong 的大作中提到: 】 : 听说健身房那胖子晚上在健身房扫地会顺带搭讪。。。 : 室友今天锻炼不小心踩了他一下 然后胖子就不停地BBBBBBBBBB...... : 在室友跟我抱怨的时候听到了。。胖子晚上扫地的…”

“还有，181才85KG这很胖？体脂比较高吧，加大无氧量否则光有氧减肥效果也不明显。 【 在 superficial 的大作中提到: 】 : 刚刚买了美瑞克斯的一桶蛋白粉，上面写着大意是「每天一勺，有大量运动两勺」，感觉好困惑啊。 : 这些天基本跑完五六公里左右充一勺，游完1500m充一勺，做腹肌撕裂者30分钟后也来一勺…”

“有氧运动后不需要吃蛋白粉的。。要对同一部位进行无氧运动40分钟以上才有必要吃，否则吃了也没用，浪费。 【 在 superficial 的大作中提到: 】 : 刚刚买了美瑞克斯的一桶蛋白粉，上面写着大意是「每天一勺，有大量运动两勺」，感觉好困惑啊。 : 这些天基本跑完五六公里左右充一勺，游完1500m充一勺，做腹肌撕裂者…”