Athletics

解放号约跑团成员围绕北京六环长跑活动，从2016年8月5号20:00开始，到2016年8月7号17：19结束，历时45小时19分钟，成功“解锁六环”。http://bbs.jointforce.com/topic/18727 8月5号晚上20:00，约跑团11位挑战者经过充分跑前准备，开始挑战六环。起跑地点：14号线，…

[ema23][ema23][ema23]求问各位大神如何准备马拉松，需要先在学校跑一次全程不？

好几年没跑过了，今年突然秀逗想跑，结果看到报名条件，完全没希望...现在学校还有什么组织能报名么？ 参与过06年、10年北马，12年厦门马拉松，成绩都很一般，而且越来越差..分别为近5小时、5.5h、6.5h

7月第一天，下半年正式开始啦。贤介绍下自己的情况...我从去年四月份开始跑步，断断续续跑到年末也不过才跑了180km。元旦在制定新年计划的时候给自己定下了年跑量500km的计划，这一目标在昨天就完成了，很是开心~~~连续跑步是在三月份开学回来之后，其中五月份是自己跑步里程最多的一个月，整个五月份里先后跑了四次半马，刷了…

本人蓝色阵营。有没有约跑一起孵蛋的小伙伴啊！我们拉个微信群吧！

如题~

最近每天晚上都在跑步，大约5km，跑完后总感觉膝盖处微微的疼痛，隐隐的疼痛 饮食方面 几乎都是比较素，饭量减小，饭后来点酸奶 是正常吗，是不是需要补钙啊？ 通过『我邮2.0』发布

北马志愿者还在我们学校招募么，记得去年是，今年还想去

Let s do it, baby! anybody约起来~ [ema3] [ema3][ema3] [ema3][ema3][ema3] [ema3][ema3] [ema3]

小更： 多谢大家支招，半年前已入手亚瑟士k22，这么久的帖子突然好多回复真是受宠若惊，感谢感谢～ ___________________ 跑步初学者，想入手一双舒服点的鞋，价格最好1000以内，求推荐 通过『我邮2.0』发布

我差不多4月初开始跑步，一开始只跑4圈，后来逐渐加跑量，到现在已经能跑11公里了，当然跑前跑后都有对腿部进行拉伸哈。我发现每次这样跑了下来腿并不会怎么感到累，而且第二天也还可以继续跑。我准备后面继续增加跑量，但一旦达到一次接近30公里的时候，我也准备不再继续增加跑量了，以后每次主要还是就跑个40多分钟，毕竟没有那么多时…

突然发现有事冲突了，泪奔转让，哎[ema1]站内联系 发自「贵邮」

（更新） 为表示歉意，裴老师决定赞助100根雪糕，晚上八点在图书馆门口领取（先到先得，送完为止）。领了雪糕的同学欢迎到操场自行跑步锻炼，我们为跑步的同学免费赠送手绘纯白T恤（共50件，先到先得，送完为止）和马克笔，可以随心所欲把压力写在体恤上并穿在身上！（不想写的也可以留下一片纯白） -----------------…

毕业快两年了，5月7号回了北京，参加了TNF50公里越野挑战赛。凌晨0:00从狂飙乐园出发，从星星陪伴跑到日出东方，看熟悉的香山山脉绵延，想当年徒步望京喝啤酒扯淡望帝都的豪迈。 赛前： 从去年开始路跑，自己一个人消化生活中那些好的坏的各种的事情，竟然喜欢上了跑步，从此一发不可收拾。参加了跑团，也开始慢慢接触一些科学训练…

“排解压力，阳光夜跑”这一活动，是职通车希望能够通过健康的运动方式，帮助北邮学子培养健康的生活习惯，从而一定程度上帮助舒缓心理压力。而同时我们也很荣幸地邀请到裴帅作为人气嘉宾一同夜跑。感谢所有积极报名参与的小伙伴，报名人数也远远超过了预期。夜跑需要着重考虑安全性，但确实因为我们准备不足，按照目前报名的人数可能会有意外情…