Athletics

听说有很多好处，例如 http://jingyan.baidu.com/article/0aa2237597089a88cd0d6410.html 要是万一被人看到不要笑我啊~

今年第一次报了北马，跟风报的。 上周末去奥森跑了一大一小（好像是15公里？），85分钟的样子，整体感觉是呼吸，肌肉，都还好。 唯独是膝盖，膝盖剧痛，开跑之前有做过一定热身，前面8、9公里也都没什么感觉，后面完全是咬着牙才勉强跑下来的。 求问怎么破？如何加强膝盖的强度？ 正式比赛的时候，膝盖如果这么疼，感觉是要跪的节奏啊…

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好久没跑步，刚搬完寝室，晚上去跑步，跑着兴奋，最后一圈加速了。好像跑伤了，今天走路，脚踝疼，而且还有点咳嗽。需要去看看外科么？还是修养两天就好了？顺道暑假跑步求队友！ 来自「北邮人论坛手机版」

论坛不常用以前，本人主项是100，200，比国家二级快很多，没达到一级，在练过两年多400后半年突击100200，获得北京市乙组200第一，100第三。因为自己以后也稍微研究过中距离跑步，个人认为，400,1500这俩其实不是很一样，1500属于中距离，400属于短距离，400多数是无氧能力的考验，1500考研人挺过或…

~~o(>_<)o ~~ 发自「贵邮」

在舍友的推荐下淘了两双gt-2000（他一双我一双），历时一个多月。。终于到手了。。。[ema12] 刚去操场跑了10圈~ 趁着热乎，说一下感受： 1、外观上。鞋的塑料感（我也不知道为什么会想到这个词。。。）比较强，看着和地摊货没什么区别，比较丑~如下图。。。。 2、总体来说，还是挺舒服的，个人感觉比较不错；舍友刚去跑…

临时有事去不了了，想去的小伙伴联系13522758518 发自「贵邮」

已报上午场 有同去的嘛~

这周六因为家里有事要回家所以去不了color run 了 有想去的朋友可以站内联系我~ 顺便能请问下color run能够转让资格吗？

已换到，祝大家玩儿的快乐！ ---------------------- 通过官网邮件咨询了一下，交换衣服即可！ 帮朋友发的，衣服尺码报的应该是2XL，报的是上午场。 求报下午场的想换的联系我~ 私信我即可！多谢[ema0] 发自「佳邮」

日期：2014年6月17日-6月20日 时间：11:00-20:00 地点：首创置业首创会中国区VIP中心（北京市朝阳区京广桥东北角，地铁10号线或6号线呼家楼站C2口出向南走50米） 运动员本人报到并领取纪念T恤，必须携带： 1. 身份证，军官证或护照 2. 报名确认邮件（打印，或存在手机中） 如由他人代报到，代领运…

LZ 男生 研一 LZ如果没有十分特殊的情况 应该会去 我觉得这个值得一去 周围暂时没有人一起去 希望能找到同去的byrers...

http://v.youku.com/v_show/id_XMjI5NzE1ODM2.html 主要参考训练视频，以短跑为主，基础以及协调性训练其他距离也可参考 http://v.youku.com/v_show/id_XMjk3NTcwNTY=.html http://v.youku.com/v_show/id_XM…

发自「贵邮」