Gymnasium
体育健身 · 当前来自首页固化板块目录。
rt.. 有些动作做不来，受挫
健身三个月 每天7点回来 不吃晚饭 健身房 热身15min 很轻量级的无氧5*20个/每个部分（一天练两个局部吧） 然后40分钟有氧 晚上睡前牛奶 一周会出去放纵一下，吃一两次晚餐 三个月才瘦了2kg 而且基本是头一个月瘦的，之后就再也没变过 whywhy 都不想去了 ps 性别：女
四月份的帖子都有人挖出来。。。呵呵 早送出去了，不用问了。 应该是9月10月左右到期，还可以停卡两次。 不知道现在都卖啥价啊？。。400有人要么？ 另外转卡需要什么手续哪位指导一下啊，，， 来自「北邮人论坛手机版」
刚刚从宏福回迁的大二新生。 希望能保持运动，但是北京中心的空气实在是。。。。所以考虑去健身房。 以前从来没有练过，而且体育几乎是零基础（上大学以后才开始运动）。 三家健身房应该选择哪个？还有刚开始应该怎么练习？ 真心请教。 希望各位前辈们多给建议。
RT，有意的同学可以站内我
[color=#8A2BE2] 哥们先去健身， 电 小弟不久也去， 话 带有一串钥匙， 号 进门撇头一看， 码 发现同款绿包， 1 误认是哥们的， 8 遂放钥匙入内， 2 待健身结束后， 1 发现绿包不见， 0 以为哥们先走， 1 于是回到宿舍， 2 发现钥匙放错， 9 遂在此寻钥匙， 9 还望奔走相告， 1 小弟不胜…
如题，有去问过的小伙伴么？ 通过『我邮2.0』发布
如题，还有近两个月，100出，已经不能停卡。有意向请联系15117928711 通过『我邮2.0』发布
已转，请删帖，谢谢~~~
最近一直嚷嚷着减肥，结果又是郑大妈又是piu又是无氧，一斤没瘦。后来去租房子跟着中介跑了几天，愣是瘦了三斤，只是一张脸也瘦瘪了，只看脸简直营养不良。找完房子回家之后决定还是吃好喝好，运动减肥，有没有人帮我看看我的锻炼是不是合理，想瘦腿，但也不想搞坏自己啊！今天锻炼了这些： 1.跟着优酷里这个如何获得性感双腿（囧）的视频…
记得以前看过，单次好像17.月卡，季度卡，半年的，全年的都是什么价位呀。求告知。。。。。
我是妹纸，全身上下就腿上肉多，感觉股二头肌相对比较明显、大腿内侧也有赘肉。 每天慢跑3000米已坚持三周，最近几天加上不负重深蹲，今天上网一查，说深蹲是练肌肉的，感觉整个人都不好了[ema12] 屁股本身就比较翘，是不是应该放弃深蹲了呜呜呜 —————————————————————分割线———————————————…