Gymnasium

rt 游泳馆中午是开设教职工专场的，这样既丰富了老师的活动，也没有太多和学生争夺资源的现象发生。 希望学校的健身房从中午11:45--13:30大概的时间段也开一个教职工专场 一来可以丰富教职工生活，二来这样也没有影响同学们的锻炼身体，三来一身赘肉也避免了在学生面前的相形见绌 不知道版主能否反映给体育部领导？

发现和摇滚夜冲突了。。那么改个时间 现在改成这周5晚上9点，地点新食堂1楼，欢迎各位围观抽奖哦~ 这帖子不会修改哦，名单在附件里，我会用百度应用里的随机数生成器，生成一个1到1085的随机数，对应的id就是中奖用户哦。。欢迎大家9点前来点着玩。。以9点后产生的第一个随机数为中奖用户。 kindle已经买好了哦。。 名单…

通过『我邮2.0』发布

个人觉得锻炼完之后补充动物蛋白，平时可以吃点大豆蛋白，优质蛋白和普通蛋白混合摄入比较好。补充一下，豆制品代谢后成碱性，好处多多。

如题呀，如题，今晚健身，钥匙应该是掉在健身房了，亲们，有木有看到的哟，不是一串，只是一把哦？ 这个月丢了两次钥匙，伤不起呀伤不起！！！

每天去健身房跑步，真是无力吐槽。自己带MP3没有他们的声音大，索性不带了，但是你们的音乐太。。。。2了。。 说两点：1，狗日的跑步呢能放点跑步时候适合听的吗？有些音乐一听就无力 2，就算难听的音乐能别断断续续吗？我刚适应一个节奏，结果就断了，难受死，心脏都跟着抽 昨天的小苹果不错啊，各种神曲，哈哈哈

rt，坚持健身半年，但是感觉肌肉线条不明显，尤其是肩部，腹肌有轮廓但是不好看，朋友说腹肌出型要减脂，可是肩膀要增肌啊，怎么破？

秀一下母亲节活动领取的小绿植！开花了！！吼吼！ 现在又是领取红包活动，要是想办卡的挺划算。

然后就给切歌小王子跪了。。。节奏党伤不起啊

戴草帽，短裤，光脚，腿上肌肉巨好看。 看他跑的挺舒服，就跟着他的节奏跑了一会儿，挺帅的。 我只跑了四圈，他应该有10圈了。

忘记带卡确实很尴尬！！！其实把健身卡的信息从冲卡那里共享过来，然后报卡号查询信息就可以！！ 1、卡自己可以保留 2、冲卡或者刷卡报卡号or带着卡去也行 3、更直接的是把学号和卡号绑定（怕卡号记不清，但是学号总是记着的吧！！！）

最近微信连续被加，然后核心思想就是求帮忙勾搭。我是和某女神还有某男神关系好，但我不是媒人。要勾搭自己去勾搭，不要老这样烦我。我是局外人，我不想牵扯进这些事儿。这样搞来搞去反而两边不讨好，真是无语。烦。

体育馆前台办卡那几个人，服务态度也太差了点吧。。。跟我欠她钱一样（就有一个戴眼镜的妹子还凑合）

我大致看了看你的遭遇，想客观的说几点： 1、你没有带卡，所以不让进，这是规矩，学校健身房不是为你一个人而开，如果都让进了以后谁还带卡？ 没人知道你是过期了还是什么，毕竟这个社会爱占便宜的多。 2、你说你来了一年了，有人情味的人是该有点妥协，我有一次也没带卡，为什么那个胖胖的小哥让我进了？你自己反省你有尊重过别人吗？你出…

lz刚开始练的前3次，每次练完肌肉会有酸痛感； 可最近练完后就没感觉了，虽然当时也做的精疲力尽，但过一个小时后就完全没感觉了，第二天也不酸痛，看到网上说肌肉酸痛愈合的时候才是长肌肉的时候，我这样是不是就不长肌肉啊，求大家指导~