Gymnasium
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想知道长头和短头分别指的大臂的那个部分，是两块不同的肌肉吗？ 捏了自己胳膊半天，发现大臂上有两块比较明显，一块就是一般说的肱二头肌，还有一块在大臂的外侧靠近胳膊弯儿处（由于昨天练了一会儿，这块肌肉比较疼），不是知道这两块是不是长头和短头。 百度上没找到靠谱的图片，求大牛指导~
rt 请教版上的大牛们
还有一年整，2012年2月初到期，要出差三个月没时间去了，900元转出，卡费我出，有意站内联系。
rt，真心求二手哑铃，主要是看网上卖的都挺贵的，看看有没有朋友想转手的，最好是包胶的那种，一副40KG，单个20KG的。限北邮本校~~
昨天晚上我们同学3个去浩沙锻炼，因为在那时间长了，以前经常到10点走也没啥问题，昨天晚上因为那边某一个教练搭讪了几个妹子，然后快到9点半了就冲这我和我同学怒说去洗澡，然后我们3个人就去洗澡那边了，那个时候洗澡人很多我们就想回去多锻炼会，然后就回去了跟教练说现在洗澡人很多我们过会再洗吧，然后那玩意就一手指着更衣室瞪着眼跟…
如题，有兴趣联系我，这样节省一点 手机：13683109714 本人网研研一，天天去健身房的
接触健身很久了，大约是2008年的时候就已经开始了，2010年到2011年，在学校健身房待了1年，2011年的夏末秋初的时候，去办了威凯的健身卡，2012年的2月份，开始疯狂的锻炼，接触健身到现在，第五年了，认真锻炼到现在，第三年了，现在，要离开了。 昨晚去和搭档约好去威凯的时候，进去，突然发现，威凯练得好的、曾经的那…
征人一起办健身卡 站内联系啊
哪位大能可以帮我推荐一下恢复体能的训练计划，我现在好急哟，原来可以做的重量现在完全搞不定，好泄气哟。
rt，总觉得月卡季卡对我这种健身时间比较随心的人比较浪费。
RT。练了几周发现左边右边不一条直线，不是不一样大，就是说一对腹肌不和脊柱垂直，尴尬呀，难看呀，求大神指点，怎么办，难道真的得无限喝啤酒，喝成啤酒肚再练，太苦命了吧
我做仰卧起坐总觉得尾巴根儿，就是尾椎那儿特硌的慌，小学好像就这样，在比较硬的地方做都能听见骨头磨得格楞格的，怪疼的。 没听说别人也这样啊~是就我这样么？是脊椎长的不好还是姿势问题啊？求指点
RT, 要是开门想晚点过去跑个步
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