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同学们，健身房杠铃杆的确切重量是多少？
男生，不到50kg，平时也不怎么锻炼的，如果想要开始锻炼增强一下体质什么的，是去健身房呢，还是从跑步开始就可以？健身的话又该做些什么呢，我什么器械也不会啊，各位给给建议呗。。
RT 收二手哑铃 限北邮学长 最好是在宏福。。。本人大一
我一北航的同学想来和我一块儿健身，因为进去时候刷卡那人得看是不是本人，所以没法给他借卡了
想买个仰卧板/腹肌板在家。做个仰卧起坐减减肚子。。。 不知道有啥推荐么？ 我在京东上看了下，价格不贵大概200左右。但是总有些差评，所以一直没下手。 求推荐。最好有个具体的某款，或者哪个牌子比较好之类的？
RT
能有推荐的吗
【此篇文章是由自动发信系统所张贴】 主题:慢跑减肥的方法对你有用吗？ 描述:本人男，爱好女。去年曾慢跑减去了十多斤肉，深以为慢跑是减肥的好方法。偶尔得知有妹子说慢跑减肥根本没用，甚为疑惑。难道此方法与性别有相关性，特发起投票验证。实践是检验真理的最好方法，请有过慢跑减肥经历的同学投下你宝贵的一票。 发起人:shitte…
RT，想问下老师怎么样？
特小，组合器械两个大架子，没有...哑铃，自己组装杆和片，特别麻烦，重量不好微调。 学校另一个健身房比这个大，但依旧没有国内那种一大架子的哑铃。曲柄杠铃什么的完全没有。 日本人主要做腰腹背腿，对胸和胳膊没兴趣，基本除了健身社团的，其他都是为了某项运动来增加体能的，篮足网棒羽毛乒乓橄榄球之类的。 不过是免费的，和美国学校…
本人的会员卡最晚可以到2015年5月到期，由于工作原因需要转让。现在浩沙年价为1440元，我的还有两年多的时间转让给本校同学2300元。转会费300元由我来承担。有意向的同学赶紧联系我。站内即可。
如题求答案
最近琢磨着在浩沙或是威凯或是学校体育馆办个卡 练练瑜伽、普拉提神马的~地点还没有定 想找个伴一起去，也好商量下到底去哪儿练 然后互相监督，别浪费钱。。。。。 有意的站内信哈~~~
之前的楼主太慢了，大家一起办卡吧！不过现在好像是710元一年并不是十五个月。大家一起办卡吧，十个人就可以了。这次有两次的停卡机会，可推迟一个月开卡，大家不用担心寒暑假的问题了。 PS：大家一起办卡，互相认识认识，以后也可以一起去，互相监督。 PPS：我的联系电话：15652963652，想体验的也联系我！
【祝贺】李小康同学获得第九届大学生健美比赛80kg第五名！！ 其中过程不表，原来是应该在75kg的级别，如果参加该级别 就是前两名稳拿 无奈种种原因，只好参加了80kg的比赛，吃亏很多 但实力就是实力，在亏了5kg体重的情况下，依然得到了第五名的好成绩！！ 祝贺他！！ [upload=1][/upload]