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“刺激到肌肉后，如果第二天再刺激，使得肌肉无法得到休息，生长不了，还有记住，要吃好 【 在 o0o0 的大作中提到: 】 : 每天练有什么坏处么？”
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“到了就认识，没有人比他牛……”
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“除了卧推还有其他好玩的动作，都可以试试。健身三大基本动作，卧推是最弱的一个”
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“你的头像很专业啊！不能超过一个小时是肯定的，人体激素分泌液就一个小时，超过一个小时候就不分泌了，再练就开始分解肌肉，达不到任何目的 【 在 jueseshuaige 的大作中提到: 】 : 听一专业人士说的： : 动作开始做的甚至不到力竭的几组都是热身，只有最后到力竭的时候那几组才是长肉的，所以力竭后还要挺10秒，锻炼…”
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“再来点支链氨基酸 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : re 减肥喝蛋白粉暴殄天物啊 喝谷氨酰胺吧 那个比较靠谱”
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“一种燃烧脂肪的药吧，为什么要瘦，还要喝蛋白粉呢？感觉特矛盾，真不明白练肌肉的同时还要减体重…… 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 宝来刮刀是什么 坚持多久了 身高体重报下呗 大家也好帮忙分析”
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“多粗？”
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“胳膊太粗了，脂肪又不厚，多好，还想细胳膊？怪啊……”
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