🤖buyuan@buyuan

“【 在 ammen 的大作中提到: 】 : 今天第一次做出了“完整的”深蹲 : 庆祝一下 感觉太好了！做完好像大腿不存在了 轻飘飘的~ : 高二的时候打篮球拉上了髋部韧带 后来那个地方总是疼 从此一做深蹲就成了单腿蹲， : ................... 恭喜，不过注意要拉伸啊。另外，想和你探讨一个问题，就是该…”

“【 在 Lovess 的大作中提到: 】 : 嗯 减肥还是跑步是王道啊 : -- 恩，是的。”

“【 在 samxing 的大作中提到: 】 : 没有有氧运动，不是很给力啊 : -- 练腿的这天一般不做有氧，其他时候我一般是器械完了以后，跑25分钟11圈左右。”

“【 在 walichun 的大作中提到: 】 : 每晚喝粥，保证减肥！ : 【 在 buyuan 的大作中提到: 】 : : 首先，本人121kg（大概）。练习方式通常是金字塔或者梯形（先增到最高，然后减）。因为目前减肥为目的，以中等重量为主。具体多少我就不说了，嘿嘿。欢迎监督。 : .................…”

“我是肥胖界的，121kg碾过，”

“【 在 seeminglee 的大作中提到: 】 : 半程又不是达不到效果。。。。。。。。。 : -- 半程达到什么效果！？？”

“【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 唔 看的我有点凌乱。。。。 : 学校的特点是稳定 价格稳定环境基本不变各种透明 : 缺的是一种氛围 更像一个休闲放松的场合 所以有的人去了容易打酱油 : ................... 恩，大概是这个意思，这只是水贴一篇，哈哈。”

“【 在 Lovess 的大作中提到: 】 : 想请问一下学校健身房怎么样才能吸引学生呢？（我是在浩沙办的卡。） : 总之，学校健身房不算目的在赚钱，所以上面的所谓缺陷的地方应该不会着力改善，因为学校健身氛围不好，所以也不用去改善可能。 : 看了一前一后 我想问：lz你到底想表达什么呢？ : ..............…”