Athletics

这几天连续的面试比较疲累，趁着晚上吃过晚餐还有些时间，赶紧换上出来溜达一番。 北师大的夜晚总是灯火通明，在这个操场上跑步的感觉就如同灯光聚焦下的博尔特，肌肉中充满了原始的力量。 尽管夜晚比较寒冷，我在骑车来师大的路上还不禁打个冷战，但一踏上柔软的塑胶跑道整个血液就沸腾起来。 前面两圈还是只是热身舒活下筋骨，后来被一个训…

看了当时的情况 物质条件那么差 技术也不是那么成熟 可我们国家的运动员百米能平世界纪录10秒 跨栏可以跑13秒5 好多运动员在田径场上都是世界水平 可就是因为一场10年浩劫 耽误啦，被欧美落下好多啊 可惜

发信人: lins05 (长距离.哲学史), 信区: RunningLife 标 题: 愁与动 发信站: 水木社区 (Sun Nov 8 09:36:46 2009), 站内 最近读朱光潜的《给青年中的十二封信》，其中一篇是《谈动》。人有好动的天性，要是常常处于静止状态，则容易产生烦闷、闲愁。抑郁生于静止，其排泄之道在…

请问脚软组织损伤怎么办好？ 自从跑完马拉松后，现在一只脚总是疼，另外一只脚一点事情都没有，还没好，真是让人郁闷。 大家有啥经验之谈么？是说要休息，不去运动了么？那要休息多久啊？都半个月了快~

北马2009-我的第二个马拉松 caicono 于 2009-10-22 18:57 4小时45分23秒。 跑完之后事情非常多，一直都没空。稀稀拉拉隔三差五写点东西，今天终于将其写完，也作为我又一次马拉松美好记忆，希望我能一直坚持跑下去，先国内四大，然后跑向欧美..... -----------------------…

为了准备马拉松，看了一些杂志，排除了里面一些自相矛盾的地方，挑出些共同之处和大 家共享。 1 饮水： 多数选手在马拉松过程中饮水总是低于实际需要。20度气温下，70公斤的选手以每公里5分 钟速度跑步时每小时要丧失一公升水分。 马拉松过程中根据气温每小时应该饮水0.5到1升，如果天气特别炎热则还要增加。在起跑 之前十分钟…

有穿XL比较大的么？

社会报名的。。 有人这两天去领吗？

现在北京的天也凉了~那天的运动量是很大，可是如果穿短袖上衣，和短裤，会不会对发挥不好呢？ 我脚比较容易抽筋，冬天上体育课，基本每次都抽，给冻着了 平时跑步，都是穿的短袖加长裤，比赛那天需要更改吗？

每年的马拉松，都可以见识各种奇人异事，北马成为跑者的狂欢节。这也是一个参与的理由吧。呵呵。 发信人: ttybsq (ttybsq), 信区: RunningLife 标 题: 推婴儿车带孩子参加马拉松最后2.195公里计划。 发信站: 水木社区 (Tue Oct 13 10:37:42 2009), 站内 谢谢各位的…

我做了一个关于最后一周如何备战马拉松的ppt，希望能对第一次参加马拉松的同学有些作用。 any way，just enjoy the process! enjoy marathon! 附件(576.2KB) 2009-marathon-caicono.pdf

首先祝版上的各位国庆快乐~中秋团圆，虽然晚了一点点，呵呵！ 10.4 20km 1h58m 回国以来杂七杂八的事情堆满书桌和大脑，前天进行了一次夜间跑20多分钟，呼吸着依然污浊的空气。终于又开始了我的跑道人生。中途停滞跑步训练已经两个礼拜，身体机能下降比较快，以至于今天的LSD跑得很累。 1. 既然打算跑4圈，而且是恢…

继续招人一起玩定向

第一次参加，虽然报的是9公里的，但是还是蛮期待的。呵呵，昨晚跑了一次10KM，还是花了50分钟，也算够了吧。 主要是跑完步，跑的人很爽，重在参与嘛~ 。。 对了14号要去领衣服的吧？

加油！[em68]