Gymnasium
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宏福这边有木有人去过那个健身房的！求讯息+求组队 去过看了一次 貌似哑铃凳好少。才2个 就被占满了。。 一次￥14 … 我只想练哑铃系的 诶 没哑铃我不如在宿舍练
想练上肢力量及腰腹力量 顺便减减肥 没有过健身经验 求个健身计划
前两天去测了体脂内牛满面。。 110斤 体脂量占32% 。。 正常女生14--18好吗！！！！ 以前一直没有意识到严重性 因为看起来还好啊没有数据这么震撼！！！ 跪求真正能减脂肪的方法 脱水掉体重什么的真的救不到我了 去学网球？？瑜伽？？跳舞？？健身房？？？？？？？？ 求解惑！！！！！
终于减下来了，但是肩好窄。。。买衣服s号都有点撑不起来。。。
刚去搜了下，都说减肥与增肌同时进行难度很大，都推荐先减肥后增肌，只是可以再减肥的同时加些力量训练就好。不知道说的对不对？ 还有不知道大家的减肥的有氧训练都是在跑步机上跑吗？都跑多久，速度多少啊？lz现在都过了半个月了还没什么效果，有些泄气啊。求教大神啊
女生~ 其实身材还行，算不上瘦但是也说不上多胖，身边人普遍反映还好。 但是肌肉好少，昨天做了个检测肌肉含量很不达标啊。所以力气好小。 肌肉的强度耐力都不行。 以前也很少做运动最近才开始。 求问应该做些什么运动呢？有氧运动做多长时间合适啊？ 谢谢各位~ -----------这种帖子都能十大我真佩服我自己--------…
求问。。学校附近有卖健身用的手套么？ 地点？价格？
每天晚上回来都觉得小腿胀，不是说站着才胀么？为什么我坐了一天还是胀啊？是要变粗才胀的么？不过我记得有一天跑步之后回来晚上就没胀啊？胀胀胀你妹呀
想试着玩玩，不知道哪有
我发现北航的健身房是包给外面的人来做的，有会籍，有私教，还有操课。营业方式也是全天营业……这样确实有利于健身的水平提高。想对于我邮的健身房，确实要进步很多。 说实话，我邮的健身房的器械是最好的，但是，绝对是一帮不懂健身的人买的器械，装修的场所……器械不能满足所有的锻炼。最可悲的是木地板地面……
连吃好几天大餐了，得去练练了啊~~不知道十一期间啥时候开门？
啦啦啦 祝大家节节快乐 看中国好声音 虽然没吃到月饼 怎么卖的这么快
如题
初中开始作息就不规律，经常不吃早餐，成天打游戏，大一就更坑爹了，不按时吃饭， 经常熬夜看小说，打dota。。后悔啊，游戏真伤！身体素质也是越来越差了。。。（大学前一直靠家人约束，上了大学后，这种不自觉性暴露无遗） 还好，大二伊始，脑子突然开窍，现在基本上每天7点起床，（没一二节课可能赖到8点多）按时吃早餐，每天至少10…
以前小门都是开的，现在不但不开，连抽气都没有，每次感受到那股气息就受不了，同学们都去跟馆里的混蛋建议一下吧！！！！之前我说过，不管用。。。 大家都去建议一下吧！