Gymnasium
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一直说减肥，可从来没能坚持下来！ 一直说坚持每天跑步1小时，可总是跑几天就停了，毅力啊，毅力啊，你去哪里了！ 目前体重76Kg，计划这个学期减到70Kg，想想都觉得难度很大，不过重在坚持！坚持！坚持！ 已经跑了一个星期了，一个人跑步很无聊、很乏味，想找个人一起跑！！！ 晚上九点到十点，有没有人一起的，速度站内我！！！
主要想练两点： 1、练腹肌。 2、练腿部力量。 应该怎么练呢？
刚办学校的健身卡，想健身，主要是减脂和增肌，是菜鸟，寻一起健身的人，搭伴~~~~有的就站内留联系方式 谢
想练练瑜伽，不知道体育馆教的怎么样？
楼主今年来北邮读研悲催地发现北邮女生一个比一个瘦 哎 为了不让自己在人群中显得太突兀就办了个学校健身房的卡想着没事了去去锻炼锻炼减减肥 可是越来越觉得只有跑步机适合女生 只能去跑步机上玩 还有就是 学校的健身房平时几乎就我一个女生啊啊啊 咱邮的美女们都跑外面健身去了吗??是不是外面的比较好啊 真心求推荐… PS:突然想…
我是北邮研一的 本科也是北邮的。在浩沙一年多了，也上过私教课。感觉所有会籍顾问里面常沙最好。其他会籍顾问说可以赠送加月。结果人不到几个月就不干了，人都找不到，可以说常沙是会籍顾问里面资格最老的。常沙人特别好，特别朴实。没有坏心眼，建议同学们去她那里办卡。绝对可以给你加上赠送的月份！因为我就给加过了。另外，常沙给的卡价都…
天哪！！体重低于130了…………
手机报废，最近正在没日没夜的拼命攒钱，希望可以为自己买一部新手机~[em56]（额。。）所以上网好少好少，自责中，会在以后补回来的。 一篇一篇的看版里原来的帖子，也慢慢的藏匿自己的感动。他们告诉着我，健身版原来是什么样的，健身版应该是什么样的。我在慢慢学习，也请大家静候我的成长。 从最开始上论坛就一直关注着健身房，但仅…
不想续浩沙卡了=。=
如果主要想练腹肌、胸肌和肱二头肌，主要做哪些器材？学校健身房有的~~~ 健身时戴的手套很有必要么？有必要的话求各位同学推荐个差不多的，谢谢了~~~
其实我想说 现在版面广告好多啊=。=
体 重=（身高-100）*0.81 （ （163cm-100）x0.81=51.03kg） 胸 围=身高*0.52 （ 163cm x0.52=84.76cm） 腰 围=身高*0.37 （ 163cm x 0.37=60.31cm） 下腹部=身高*0.46 （ 163cm x 0.46=74.98cm） 臀 围=身高*…
请问学校健身房有教练指导健身动作和制定方案吗？
【 以下文字转载自 BoardManager 讨论区 】 发信人: qianye (千叶), 信区: BoardManager 标 题: 【公告】任命【wenjunbupt】为【Gymnasium】版版主 发信站: 北邮人论坛 (Sat Sep 3 09:50:27 2011), 站内 经 wenjunbupt 申请，…
大家好，下星期准备在体育馆办一张健身卡，目的是增加上半身的肌肉...主要是胸肌，腹肌吧，我也不是很懂。因为从来没有接触过，不知道如何制定一个适合自己的健身计划，希望大家能帮我制定一个初步的计划，也很希望能和大家一起交流... 我身高178，体重150，没什么力量，没什么肌肉....基本情况就这样，谢谢大家了....