Gymnasium
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有人转让浩沙健身卡吗？
人爆多啊，去了都没空衣柜的说。。 有点儿人满为患了。。。。。
问了下管理员他也不知道 练了这么久还不知道确切的数据……
应该吃得几分饱呢？ 貌似吃多了健身队身体不好，而空腹又没有力量，所以健身时间大概应该在吃饭后多久比较合适？
私人教练，1次150元，12次一个月，共1800元。我听有同学说是1560元（一次课130）能搞定。请问大家谁知道确切最低价。 多谢了。
~~~希望~~~[ema0][ema0][ema0][ema0]
想练练肉~哈哈~~~
本人研一，在浩沙办的卡，想寻几个人一起去健身，以便大家互相监督和鼓励，一般是下午或者晚上去，希望有时间的话能每天都去，喜欢交朋友健身的人可以联系我，很高兴大家一起健身。QQ：274612711，或者站内
刚来北邮，对北邮不是很熟悉，看了论坛里说的有三个地方可以去，但也不知道哪个比较合适，本人有点赘肉，想减减，练练肌肉，时间一般都有，可是又比较懒，不知道北邮有没有这样的健身团体，或者有没有个人想健身的，可以一起办个卡健身，觉得还是有人提醒督促比较好。 qq：274612711
rt，还是3点才开门吗？
一直在健身，也喝蛋白粉。但一直没有固定喝某个品牌或某一种蛋白粉，一般是看什么有优惠就买哪种。 想问一下喝不同品牌不同种类的蛋白粉会不会不太好，是不是应该一直喝一个品牌的蛋白粉呢？谢谢！
rt~~快开课了，都需要买什么？瑜伽服用吗？瑜伽垫是不是必须得买啊？还有啥其他的没？
我想把肩部练的宽一些 不知道应该练习哪些器材 动作 还有 具体是哪部分肌肉呢
这两天浩沙不营业 去学校的田径场玩了玩 发现做卧推的杠铃有点高 几乎起不到锻炼胸肌的效果 还有做仰卧起坐的器材不是很规范 做的时候感觉对脊椎有损伤 各位在做的时候不要太勉强 个人的一点小建议 希望对大家有帮助
以下是比赛告示，原始链接如下：http://www.jqrs8.com/bbs/viewthread.php?tid=15318&extra=page%3D1，看通知比赛时间又改到了11月7日 第七届北京市大学生健美健身锦标赛 主办单位： 北京市大学生体育协会 北京市健美协会 承办单位： 中央民族大学体育部 北京市健美…