Gymnasium
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还tm分三组做的，真叫一个郁闷。。。。 以前好歹一组能做40个。得抓紧锻炼了，胳膊细的毛线一样~
发信人: memo (memory), 信区: Health 标 题: 给减肥的mm支个招儿----个人经验谈 发信站: 北邮人论坛 (Sun Jun 27 10:26:18 2010), 站内 呵呵，减肥ms是所有mm终身不懈的追求~~~~ 结合个人经验，给正在努力的mm支招儿 ：） 感觉减肥其实是个综合艺术，真正的…
身材好是男生的加分项，身材不好是女生的减分项！！！ 那天难得见一身材很棒的男的，真是口水啊。。。。。。[em17]
RT，求方法。
最近想办一张
从豆瓣的分享上找到了三段腹肌训练的视频，不同于传统的仰卧起坐。根据豆瓣中的评论，应该是效果非常的明显，与大家分享一下。 part1：http://v.youku.com/v_show/id_XMzQzNzkzMDA=.html part2: http://v.youku.com/v_show/id_XMzQzNzk4O…
塔特推举是啥？ 斯芬德推举又是啥？
发帖目的主要是希望有健身减重经验的人分享下经验，并帮我分析下当下的情况。 两年前开始健身，当时健身的主要目的就是减脂，无奈2年之内体重一直维持在84公斤，身高174，虽然身体通过健身壮了一些，但是还是显得挺臃肿，倒是记得06年的时候有一个月节食减了16公斤。基本过程是06年初，90公斤---06年中一个月狂瘦，74公斤…
本人172，61Kg，男，偏瘦，欲增重，现在40kg臂力棒单组50个，不知道这个数量是否合适？每天做几组好？ PS:除臂力棒外每天晚上会去体育场门口坐仰卧起坐，单组40个，数量合适吗？做几组好？
不想喝水，健身的过程一直喝，现在喝了有想吐的感觉...但是还是口渴....求助喝什么比较好......
嘿嘿..看到你了.....
好久没动了。 最近恢复一下。运动一下 肉肉好多 泪奔啊
价格尽量便宜，2011年3月以后到期的都行，那会儿就毕业了。。。 有意者站内联系哈～
在校内上看到一个每天一顿只吃一个苹果的减肥法，然后坚持一周，之后再逐渐的从喝粥开始恢复食量。请问这个方法靠谱不？会不会对健康有害啊？
太恐怖了 有人试过吗