Gymnasium

附上钱包里面的照片，钱包里面有一些现金，但关键是身份证和一些银行卡，希望各位老铁帮忙找一下，必有重谢； ps:本人是电子院的新生，姓名：徐俊。 如果找到了，可以随时联系我，电话：13121142382；QQ：2806417048 多谢多谢

开学研一，请问北邮的师兄师姐们北邮周边都有哪些健身房，距离啊价格啊平时人多不多啊，望科普，感谢～

rt 如果早上8点到健身房洗澡的地方，能洗上澡吗？ 求知情小伙伴告知，谢谢~~~

练肌肉是为了跟脑残讲道理[ema2]

捡到的好心人联系我啊，现在学校下周三才能补卡。。。吃饭洗澡进出科研楼都成了问题

学校健身房跑步机总是排不上队、、、想办一张校外的健身房的卡。求大佬们给给建议

原价240买的私教课还有6节，200一节出，现在官方买好像是320一节(据说接下来要扩建和涨价)。转卡需要1比1续课，挺教练意思新课价格可以按照240买。总费用是1200（给我）+240*6（健身房），合记12节课。有意者可联系13011821818。价格可刀

楼主小胖砸一枚，从小学一直胖到现在，BMI27.8左右，最近发现一些代谢方面是由于过肥引起的，确实也该做出一些改变，但是核心力量很弱，以前也没有一些健身经验，所以也不知道该怎么做才能有些效果以及怎样的计划安排，还请路过的哥哥姐姐叔叔阿姨指导一下我，如果说不嫌弃能够给一些日常操作可行的计划当然更好（最近在准备考研，每天留…

这酸爽！！ 黑又酸！！ 换成体育课用的海绵垫子就可以啊！！

（1）一直弄不明白减脂和增肌的关系，究竟是一块弄，还是一前一后，我目标是减脂，但是我同学跟我说我得先增加蛋白质摄入量，进行增肌，这里面的关系怎么理解啊。 （2）还有为啥我健身体重增长那么快，我知道减脂和减重不一样，不能根据体重判断，但是我就是按照KEEP那个APP每天中午和晚上做一次减脂或者肌肉训练，不到二周时间就从7…

在学校时，经常打篮球，毕业就开始举铁跑步了。

图像如图，第三张是实物，一不小心多拍了一个，原价58.5转让，我自己试了一个感觉很厚实很不错，有意联系微信13141284255，多谢！

如题，有没有减脂成功的小哥哥小姐姐推荐一下自己减脂时候的饮食方案啊？本人已经迈开了腿(健身跑步)，还差管住自己的嘴(胡吃海塞)，希望找一款方案坚持。跪谢！ ps:限于校内食堂等，没精力，没时间，没条件自己做饭。。。

平时我俯卧撑训练一般是500-1000个，分组做，每组10-20个，比较轻松。说说训练方法，除了学习各种花式俯卧撑外，卧推也很重要，平时一定要健身房和徒手相结合，亲测有效。 顺便打个卡，今天下午的： —————— 俯卧撑800个 引体向上120个 双杠臂屈伸120个 跑步10公里 ——————