Shuttlecock
体育健身 · 当前来自首页固化板块目录。
应一位毽友要求所写的 （忘记是谁了） 减肥与增肥 我现在减肥是成效显著啊 作为短期增肥和速度减肥都经历过的人 很多人找我问经验 我在此写写自己的一些感受吧 首先说增肥吧 06年4月到5月期间2个月长了20斤的样子吧 没称过没有准确的数据 只是知道自己从双下巴涨到了三下巴··· 尽管不是自己主观上愿意长胖的 但是毕竟走了…
首先赞下今天的天气,基本没风,比昨天的天气好多了... 今天出席的：我、猪1巴、moto、moto的3个高中同学(2 mm 1 gg)、倚键传忻、小贝、和尚、lux、菩提、文子、home、研2的gg(群里南在的同学)、路人甲gg 这人还真不少....啧啧... 由于本人计划失误,迟到15分钟,在此检讨下自己.认真写总结…
时间：10.14；4：00pm 地点：北邮体育馆北侧 内容：不毽不散 周六没来的可以补上哈... 来的人跟帖说明哈
【 以下文字转载自 NorthEast 讨论区 】 发信人: zhou870929 (zt帮zt小妹|ss小bm|zhejiang小bm), 信区: NorthEast 标 题: Re: 上你们bm的pp了 发信站: 北邮人论坛 (Sat Oct 13 23:40:15 2007), 站内 第一张 ms好害羞哇 第二张…
首先说下目前组队情况: 积分 [1]广东队—— 大头 殇 叻叻 鸡毛 菩提 3 [2]color队——colorful 毽子 猪头 小贝 猪1巴 水宝宝 0 [3]吉祥队—— 祥子 多吉 和尚 anp moto 1 [4]lich队(原菜鸟队)—— lux 萝卜 企鹅 home 倚键传忻 1 由于部分人员参与比赛次数不…
今天出席的：我、菩提、大头、文子、colorful、home、猪头、祥子、猪一巴、多吉、anp、萝卜、liuhen、moto、一毽传新、小贝、玫瑰 一点多的时候，某猪头在群里说出了一句：现在去吧？ 我吓了一跳，要是zt在我旁边我一定会摸一下他的zt，然后问句：你没发烧吧？你别吓我呀~ 然后某zt又继续煽动：鸡毛R…
【 以下文字转载自 Feeling 讨论区 】 发信人: Home (◆天行毽◆【毽招奇发】|伤城home), 信区: Feeling 标 题: 【北邮校园故事】自习室水杯之恋 发信站: 北邮人论坛 (Sat Oct 13 12:36:44 2007), 站内 我是一个快乐的水杯 经常和我兄弟出入在北邮的自习室里 那里…
发信人: roccheang (『油漆小分队』名誉队长), 信区: Shuttlecock 标 题: 毽球版版规 发信站: 北邮人论坛 (Tue May 15 14:58:10 2007), 站内 第一章 办版宗旨 ---------------- 第一条 为北邮广大毽球爱好者提供一个融洽而稳定的以球会友、交流球艺、增…
时间：10.13；4：00pm 地点：北邮体育馆北侧 内容：华山论毽
时间已经入秋，天黑的越来越早，活动按照最近几次的习惯提前到四点进行。 天气依然很冷，而且今天风也较大。 本次活动是某版大归来第一次活动，很久没来参加活动的博士GG飞豹也来参加活动了，飞豹身手依旧敏捷。一巴今天又带来了她的同学ppmm一名。不得不赞一巴得热情，每次活动都来参加，我印象中没有任何缺席，而且还经常邀请BYR …
时间：10.10 4：00pm 地点：体育馆北侧 人物：【天行毽】成员及各界毽球爱好者 事件： 天气许可&队员整齐 就打比赛 圈踢贯穿其中 不毽不散哈
踏毽，顾名思义就是用脚掌部位踩球。随着技术的不断改进，目前踏毽已经发展出两个流派，暂且称其为新式踏毽和旧式踏毽.旧式踏毽就是举直腿，等球落到击球点时小腿带动大腿收腿用脚前掌部位扣球。目前关于这种招式的增加威力的方法除了穿专业的毽球鞋（也就是越南鞋）之外，就是多练收腿，通过纯肌肉的力量来提高进攻的威力。新式踏毽又叫抖踏。…
凌空转体进攻动作 凌空转体倒勾进攻 凌空倒勾在教学中的难点是身体的凌空转体动作，掌握凌空转体倒勾是身体腾空后的协调翻转能力。练习方法是在海绵垫上无球体会凌空倒勾动作，特别注意身体的翻转动作，动作幅度应有小到大，起跳的高度由低到高，逐渐提高要求。 练习方法： l 利用墙壁做支撑做凌空动作 是指用做左脚蹬墙壁，约地面1米处…
平时没事就多练脚踝摆动，比如向前扣要怎么摆动，向左扣要怎么摆，向右扣又得怎么摆？自己多体会练习。 踏毽——使用人数最多的进攻招数。随着技术的发展，目前发展出几个类型：直腿踏毽、曲腿抖踏、站立踩球、跳起踩球、跳起后交换踢腿踩球（即双飞腿踩球）。而根据球路的方向还可以分成：正面直线踩、外摆侧面踩以及内扣侧面踩。优点是面向网…