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我每一次都没时间吸气 刚吐了气 就没时间了 然后沉了下去。。。 咋办啊。。。每一次都憋死。。
记得以前学的时候是说小腿放松，大腿用力带动小腿上下打水，我一直这么游也游得挺好的，可是前些天在版面上看到一个说是腰部还是哪的用力，带动腿部打水，到底是怎么回事捏[em13]
过两天就走啦，所以请辞啦，有兴趣做帮主的可以毛遂自荐哦～～嘿嘿
调查一下有人想买没，我自己很想买 每次长泳是很无聊的，买个就可以听歌了～ 价钱有点高啊，对团购基本不报希望了…… 大家了解下吧 介绍：http://product.zdnet.com.cn/2007/1113/628778.shtml 淘宝：http://auction1.taobao.com/auction/item…
本帖适合初学自由泳及自由泳打腿动作有待改进的人，虽然不全是原创，不过好歹是自己敲上来的~ 爬泳打腿的主要作用是维持身体姿势和平衡，并产生一部分推进力。 爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿两个阶段。打腿从髋部开始发力，踝关节的方向很重要，不能勾脚打水。 爬泳打腿时膝关节和踝关节应保持放松，腿的弯曲是在水的阻力作用下自然形成的…
2008 Speedo对抗疟疾世界慈善同游日 “对抗疟疾世界慈善同游日”是由SPEEDO主办的，为全球两千七百万死于疟疾的人”提供一个健康的生活方式，培养一种健康的运动习惯”;而举办的一次通过游泳比赛来表现的慈善募捐活动. 来宾构成：各级相关领导、媒体、明星、各中、高校及各游泳培训机构的 参赛选手、社会各界爱心人士(摩…
游泳老师教自由泳 总是要求我腰用力 本来腰伤就有伤 用力很痛 而且容易错位 第一次打水之后 效果很好 但是腰很痛 今天第二次打水 总觉得自己不往前走 不然就是速度很慢 而且觉得往下沉 甚至连漂浮都有些不稳 请教达人： 我这属于什么问题呢 ？ 肯定不是只打小腿 不过我打一阵子就觉得打不动了 怎么改善呢
泳协征集2008 Speedo对抗疟疾世界慈善同游日参加人员 2008 Speedo对抗疟疾世界慈善同游日 “对抗疟疾世界慈善同游日”是由SPEEDO主办的，为全球两千七百万死于疟疾的人”提供一个健康的生活方式，培养一种健康的运动习惯”;而举办的一次通过游泳比赛来表现的慈善募捐活动. 来宾构成：各级相关领导、媒体、明星…
转载===〉2007水版嘉年华游泳比赛秩序册 12.男子 50米蝶泳（一） 第3道 第4道 第5道 第6道 kala 小风 小沈 小毛 今天下午 在北京四中 如期举行 预祝 小毛 取得好成绩！！！
刚从憨鱼那买了个脚蹼，真爽啊 腿轻轻一抖就冲出去了， 速度太快了，都有点接受不了了，哈哈 看来打腿真的太重要了啊
到了冬天，泳版有点冷啊。 估计到夏天就会热了。
就是这条河啦~~~~ 【 在 happyxinxin 的大作中提到: 】 : 难道是柳江?话说我还没去那游过,因为技术没得力.
比赛项目如无意外不会有大变化了，大家随便看看 比赛项目： 单项：1、男、女50米自由泳、蛙泳，蝶泳，仰泳 2、男、女100米自由泳、蛙泳，蝶泳，仰泳 3、男、女100米混合泳 接力：1、男、女4*50米混合泳接力 2、男、女混合4×50米接力赛（男女各两人，两蛙两自） 男、女50米蛙泳、自由泳每学校每项限报5人，其他单…
大家都来谈谈为什么坚持或喜欢游泳运动吧 我先说吧，大家多补充补充，到时做个总结，好让那些不爱游泳的（还没发现游泳乐趣的同学）也参与到我们的队伍中来，哈哈，每天游泳一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。 游完泳，工作和学习效率都变高了；游完泳，思维变得更活跃头脑变得更清醒了。游完泳，感觉人变得更精神，体型更健美，照照镜…
去北京海洋馆了~呵呵~各种鲨鱼~流线型啊~羡慕~什么时候我能练成流线型…… 还有几张黑鲨的照片~各种鲨鱼照片~我照了一堆~可是不开闪光灯照效果不是特别好啊~