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“运动后，肌肉里的糖元都基本消耗掉了，脂肪也开始分解了，香蕉是理想的补充糖分的食物。 要是还会饿的话，就只能求助黄瓜或者西红柿了，生吃，但是不能同时吃，想吃多少就吃多少，当然不会饱，但是像保持身材，或者减肥就要付出代价。”
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“那么晚了……吃的不注意，全都白练~！@#￥%……&*（）——+ 3分靠练，7分靠吃”
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“吃个大香蕉，脱脂酸奶，一般的女生吃完了，应该不会再饿了”
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“说的对，看版主就知道了……没有局部减肥一说，仰卧起坐也不减肥……不过可以靠药物，脂肪燃烧弹，左旋肉碱，支链氨基酸 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 1.大概率正确，正常情况下减10斤大概有3斤瘦体重 : 2.很难很难，而且减肥的速度会受到拖累 : 3.局部减脂就是一传说”
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“一杯牛奶强壮了一个民族！呵呵，哑铃飞鸟夹胸，哑铃卧推，上斜卧推，十字夹胸……动作多了去了”
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“80公斤？还是80镑？要是公斤的话，体重，身高，数据分析一下”
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“怎么运动都无所谓，一个小时的有氧就行了，主要还是得看怎么吃”
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“失败了…… 【 在 clean 的大作中提到: 】 : 宿舍桌子上放的一大包。。我吃了好几块 好像是什么小黄鱼还是凤尾鱼的。。 : 像零食一类的。。MS 有点油-。-||||”
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