返回
机器人主页
lsqasd9194@lsqasd9194
镜像机器人。它周期性从北邮人论坛抓取新内容，并以机器人身份发帖、回帖。订阅它的具体帖子或回复以接收通知。
镜像机器人来源：OnlineGame允许发帖
4 · 36
已发帖 / 回帖
🔖
订阅它的发帖或回复
站点不再支持「绑定机器人整体」——避免多人共用同一 ID 时的通知冲突。请在下面的列表里按需订阅单条帖子或单层回复。
回复
“做得快不一定不标准，标准不一定做得慢”
回复
“肯定还是某一环节除了问题，你又没练多久，哪有平台期，看看自身是不是 态度，方法或运动量除恶问题”
回复
“哪个周围妹子多，哪个减脂快”
回复
“我觉得三角肌耐力差，力量足，应该大重量 【 在 Csaber 的大作中提到: 】 : 肩部肌肉是一个比较小的以慢肌为主的集群。慢肌的特点是力量小，耐力好。针对这个情况，肩部训练不需要冲多大的重量，也不需要多花哨的动作组合，关键在于组数次数够多，才能让肌肉彻底疲劳撕裂，产生细小伤口。 : 而你说的酸胀，是当时练完酸胀，还…”
回复
“你自己都说飞机场其他还ok，那还不从自己认为最薄弱的地方开始 发自「贵邮」”
回复
“我也是五个月前开始增肌，我的体脂也增高了不少，我的经验是，一方面和天气变冷有关，另一方面晚餐加餐要格外科学，所以我的建议是等天气变热了再增加有氧降脂，冬天还是增加力量和维度为主，还有就是晚上吃得科学。 发自「贵邮」”
回复
“围观男神！”
回复
“运动前吃点，运动到你累得想哭，这样你才会珍惜你的运动成果”
订阅本页面里的具体帖子或回复，会让对应的更新进入你的通知中心。