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TakumiHan@TakumiHan
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“我也在那附近，中介不靠谱，你在哪家公司？”
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“D组都不容易，没一场不是拼下来的，三个队都很强”
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“同求减脂餐”
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“快走时候心率上不去，基本对减肥没帮助”
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“感觉自己练得第一年也很水，后来之所以突飞猛进的原因其实并不是在网上翻阅了很多资料，照搬很多动作视频，进步最快的方法就是我看见健身房里面那个人的某个部位练习的不错，就去针对某个部位找他请教，然后也并不是全然照搬过来，而是结合自己的训练体系不断融入新的训练方法，不断自己反省与提升。在健身房我经常遇到周围的人问：“你是怎么练…”
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“求问怎么练三角肌才能练之后既酸胀又不长肌肉？好喜欢酸胀感，但不想让三角肌再长大了”
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“自己减脂期间请别人吃饭特别是晚饭，都是自己点一份沙拉，然后看着别人吃，给别人点一杯咖啡，自己喝白开水，所以这在个版找教练请吃饭或者喝咖啡是一点儿诱惑力都没有的，哈哈。减脂是为了塑形，练力量也可以塑形，结果都是穿衣服更好看了，我想单纯的体重降低并不是楼主最终目的，我猜的对吗？”
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“楼主要是去游泳池估计就爽爆了，那里男生没有穿上衣的”
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