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“【 在 OverNothing 的大作中提到: 】 : 请问lz那边健身房和蛋白粉价格大约多少 这得看牌子，不过相同品牌的肯定比国内便宜。Met-Rx Whey 也就20刀多一点。这边比较主流的牌子是GNC，不过也略贵，标准的Whey Protein也得50左右，配方好点的更贵。不过这在美帝是个很NB的补剂生产商，质量…”
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“美帝健身房女生都会练大腿内侧（夹腿器），貌似会让....更紧”
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“手臂别伸直，大臂小臂保持145度左右，哑铃与胸上部平行，别拉到跟头一样高。”
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“一天一万米，十天能有效果”
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“你跟你GFML的时候你不出声？用力的时候出个气都会有声音吧”
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“上次练二头，40,50,60的都占着，他练40，我过去拿60，就说哥们哥们还用呢，我都傻了”
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“LZ你说的我太有同感了，就拿夹胸器来说，M的每次都有人在那一坐就是半个小时，哥们你到底是练还是不练啊。四组也能五分钟完成吧”
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“蛋白粉好不好要看停练以后的效果，反弹极快 还有就是听我教练说蛋白粉长的全是废肉，想掉都掉不了”
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