Gymnasium

【 以下文字转载自 BoardManager 讨论区 】 发信人: icyfox (熊爸), 信区: BoardManager 标 题: 【公告】任命【houzi123】为【Gymnasium】版版主 发信站: 北邮人论坛 (Mon Nov 10 18:36:13 2014), 站内 经 houzi123 申请，并由站…

LZ因找了个实习，回来太累，不能坚持下去了，所以想转出去，剩下不到点一个季度，问了一下现在季卡880一张，大家也可以去问一下，我转的话价格好说，大家可以私信给LZ

有的人身上的肥肉就特别紧致。 连肥肉都比不上人家。 为啥啊

RT~ 通过『我邮2.0』发布

绝对是LZ！

连单车都是满的…真的站不下了。只能走了… 通过『我邮2.0』发布

之前去健身房体测，基础代谢是1486卡 平时吃到1450~1600卡，一般都不超过这个范围 而且三餐热量比一般是3：5：2，包括早上和下午加餐 看了很多资料说晚上最好是蔬菜+蛋白质+（少量碳水） 如果晚上喝糖水之类的高碳食品会怎样？ 为什么我晚上喝糖水但是又将全天的热量控制在1450~1600卡，并且加上运动，第二天反…

感觉牛肉是个好东西啊，在哪能吃到呢

健身就像是贼船，上了很难下，一天不去可能都会有负罪感~~所以大家谨慎... 首先我也是问了健身房好多大神，然后主体是拉扎尔的计划 学到的这些，不都一定正确，正确的也有可能不适合，所以大家仅作为参考就好。 腹肌 好多人问过我腹肌是怎么练得，对于没有基础的，先跑步减脂，然后做仰卧起坐，坡度越大越好，不要用胳膊借力，等到有腹…

就是想往后倒啊[ema1]

今晚真的很想哭啊！！从未想过用这种方式受伤！今天健身结束之后，去取衣服。前面两个女生在放衣服，挺挤，我就站边上取。一下拿下来两件，没地方放，想放回去一件，穿一件。说时迟那时快，不知道从哪里出来的一瓶热水！！！还是没有拧好的热水！不！！到底是谁会把热水带到健身房？？还不拧紧就放上去！！！！然后我记不清到底是不是我碰下来的…

看到周围人好多去健身的 觉得自己也有必要去锻炼一下身体 之前总是太懒去锻炼 哪位要转卡的可以找我哟[ema4]

听说胸肌每周最多做三次。 腹肌呢？如果每天做卷腹和平板，会不会有什么副作用？

你会觉得很奇怪么，会认真教她么[ema13]

发自「贵邮」