Gymnasium

这周粗去实习，晚上回来累成狗，实在不想去健身房。今天一觉醒来感觉浑身充满了力量，就像找个地方发泄呢。结果回头一想健身房也没开门呢啊fuck。 【不然那找个妹子发泄一下好了哈哈哈

晚上吃了一份生煎大排饭，心里默念我要减脂我要减脂，忍住了木有去买小笼包T_T 减脂不要吃油炸的，我把炸鸡排戒了 减脂不要重油重盐的，香锅也不吃了 还说要吃八分饱我现在就饿的不行了，完全没心思复习了 摔！ 吐槽一下……还是接着学一会吧，求鼓励[ema1] 通过『我邮2.0』发布

本人170 现57kg 标准大瘦子 初次健身，什么都不会 跪求有人能带着练练

不懂 蛋白质粉和蛋白粉应该不是一个东西吧~ 【 在 byrzhangxiao (YaphteS.xiao) 的大作中提到: 】 : 购物链接如下可对比 : http://detail.tmall.com/item.htm?spm=a230r.1.14.1.xhtdA6&id=20126447030 : 天猫旗舰店售价 …

买的ua也没穿过几次，昨天对着镜子试了下发现好吓人，那围度显得更大了。。尤其是胸和手臂处。衣服材质还不错，样式也还行，尤其适合肌肉明显的人穿。

里面好像有you used to touch me... 通过『我邮2.0』发布

有没有目击者说说是什么情况啊？那个人脸全白了，看着好吓人啊！

1我只是以前报名参加过这个俱乐部，这个活动具体不太了解。 2vibram是专业做五指鞋的，有兴趣的可以去了解下。 3我只是收到邮件转发下恩~ 认识跑步，从脚开始—日本赤足跑王子吉野刚赤足训练课 课程由 赤足吉野刚，来自日本的赤足达人主讲. 本次赤足跑训练课程的目的是帮助你认识跑步时的身体运动机制。你不仅会学习到赤足跑的…

4月10号，我们迎来了期待已久的版聚，见到了早就想见的各位。吃到了洋葱同学做的美味至极的鸡胸肉沙拉，还见到了前前前版大@scandal，实在受益良多。认识了这么多一起健身的伙伴大家伙都很高兴，开心就好，期待下一次的版聚。。最后还是要感谢一下@oniondragon 拍的照。。忽然发现自己好不会说话，接楼招个文采好点的版…

帮LZ顶一下，我本来想要这张卡，跑单了呵呵，谢谢北邮的帅锅。

RT 本屌丝从这个学期初开始减肥 身高 169 没减肥之前体重： 145 减肥历程：开学第一天就办卡了，每个星期的246去健身房 无氧的量基本都是4到6组卷腹+4组卧推+4组其他器械（有时候可能没有），然后有氧的量是一个小时跑步，跑27圈到28圈。 现在过去差不多两个月了，体重很明显减少了，从145到132，腰围剪了不…

厌倦了围着操场一圈圈环绕？厌倦了孤零零一个人为了瘦身奔波？厌倦了瞎折腾还起不到效果的锻炼？ No More！ 北京邮电大学学生会，携手HeyDash，为你带来“三走”系列活动之CampusRun——将“趣跑”理念带入校园。 走出寝室，走下网络，走向…这一次不是操场！探寻古老校园未曾走过的蹊径，改变你对奔跑的理解。 这里…

今天某妹子带我做了下箭步蹲，结果错误估计了形势，一来就选了个100LB的扛上，现在已经生活不能自理了。。这个动作效果还是不错的。。只是要正确估计自己的实力

有过来人给介绍下经验吗？

充满了罪恶。ps，腹肌还没来。