Gymnasium

有人么，站内哇

rt

跑1500米和ML30分钟 哪个消耗的卡路里多点？ 据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。即 使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴 奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

RT 干吃不饱啊啊%>_<%

求问，女生，心肺功能一直不太好，之前慢跑20分钟心率170+，而且对跑步这件事真的是丝毫没有爱，希望不要推荐跑步了。 现在在游泳，每周2~3次，蛙泳，800~1200m每次，感觉初期有效最近效果没那么明显，而且最大的影响是变得容易饿能吃了。 之前练过瑜珈什么的，对睡眠挺好的，塑形效果是一点也没有感觉~ 希望可以推荐一些…

老是有人说跑步伤膝盖，到底是怎样啊？每天跑几千，问题大吗？

每天的运动量： 晚上跑步40分钟大概跑5km 哑铃和其他器械大概也有40分钟运动量 早餐：稀饭豆浆和包子，正常量 午餐：小份米饭和两份菜 晚餐：香蕉或者别的水果 都坚持三周了体重无任何变化，郁闷啊，减个肥都这么困难的 ------------------------------------ 第四周体重神奇的从69降到了…

健身之后，我喜欢骑车走在风里。 额…… 【and you ?】

我只上图 不多说话 07年 瘦的跟柴鸡一样 放个近点的 身材够差了。。。 12年 身材好的像牲口。。 只要练 坚持住 肯定有成效

在自由器械区 躺瑜伽垫上 睡了足有半个多小时=。= PS：看一大帮人跟着最炫民族风张牙舞爪真带感。。。

http://www.china.com.cn/info/home/2011-04/12/content_22340989_2.htm 大家看看这个靠谱嘛。。。呜呜~~~~ 我太想穿无袖的了

全身都出汗了，满脸全是汗。才30分钟而已啊。今天腿疼的不行，哎

上了研究生还有学生证吗？如果没有学生证是不是就在学校的健身房办不了卡了？

RT， 一般要多钱啊。 话说我还不知道那个玩意我吃后有没特殊症状呢，想买个小瓶装的呀。

女生，肚子上赘肉多，其他地方却不胖，有办法治愈么？ PS：不要节食好么