Gymnasium

为了不让我的主号被认出，我果断换了马甲。。。。。哈哈。。 谢谢老李的奶茶，我的生日嘛。。有帅哥们陪 很幸福滴~~ by the way 你今天的发型真好。 希明你说你晚上盼着这贴呢，我这在寝室其他mm都就寝的情况下哒哒哒打字给你的发的！ 转入正题： 跟着李希明健身也不少日子了，发现这哥们还是很认真的，经常给我们讲什么肌…

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健身房倒闭的也不少，哪儿能买到便宜的二手器材呢。 我就想买点简单的，卧推的凳子啊哑铃杠铃什么的。在家练练

偶想考瑜伽教练资格证，有推荐的米有？ 推荐个性价比比较高的瑜伽会所吧，之前在网上查的都是上万了，吓死我~~ 培训+资格证的

rt，都搞学术去啦

以前没有这症状，俯卧撑也好，器械也好，都米有 最近发现在寝室做俯卧撑左肩咔咔响

吃粽子的同时别忘了健身哦=。= 吃个粽子减肥去。。。。

本人男，今年过年回来一称，擦，160了。。。过个年，挺嗨皮的事情，胖了10斤！！！！！ 一开始由于期中考试啊，或者忙这忙那，去健身房的次数也不规律，每周3次就不错了。期中后时间充裕了许多，开始每天坚持去，一周保证》=3天骑单车，其余的跟同学去做写简单的力量练习，没有教练，只有自己默默的坚持啊！！前两天上称，72kg了！…

小弟第一次在这个版上发帖， 身高175cm，体重66kg，（居然有小肚腩），看来很单薄。求变壮良方，比如饮食锻炼啊什么的。 请大神指教~~~

接触单车时间不长，自己骑比较随意，虽然加了足够阻力，但是没感觉到有什么特别的，加上初高中骑了六年自行车，觉得自己的腿就是那时练得“良好基础”以至于现在这么难减，所以对单车持观望态度。 但是今天，我上了一节动感单车的课，在教练的各种喊声里，感觉自己的腿都飞出去了。。。。那个速度跟我平时练得没法比，因此我的腿总会无意就碰到…

不知道该发哪里，如果发错了还请别封号，谢啦。 一个阿姨想减肥，想问问咱们学校有没有可对校外人员开放的练瑜伽、健美操之类的培训课，求上课时间、费用，有知道其他细节的也帮忙回复个吧~ 先谢谢啦O(∩_∩)O~

我觉得我脂肪含量比较高，想近期多骑车。一周骑几次合适呢？

这个月减了2KG 期待再来个3KG6月份~~~~

今天突然想起来看看浩沙的电子称到底准不准，就拿了一个10磅的铃片放在上面称了一下，标准重量应该是4.5359907kg，电子称显示是4.4kg，所以得出结论：你的实际体重要比称出来的略重一点（当然也不排除铃片磨久了自己掉分量的可能）。