Gymnasium
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最近被指点，说背和二头三头胸肌完全不协调，开始拉背 大家都是怎么拉的？效果如何啊。。 练了三次，挺上重量的，倒是感觉后面脖子下面很酸，背部感觉一般啊。。求指点
每个15-20斤，便宜就行，哪位达人不用的，可以卖给我，在宿舍练习下，站内联系
想买个跑步机，家用的，求推荐 主要是怕静电，以前在浩沙的时候被电怕了 噪音别太大 承重能力好点，我比较重
一是健身一个多月，近来肩膀很疼，一往后使劲，就嘎吧响一声；另一个是健身后吃巧克力能不能起到增肥的效果。
腰不粗，体重也不算过分，但是就是大腿和胳膊挺肉乎……夏天来了，看着MM们的瘦腿丝袜，让我如何不压力大？ 听说蹬自行车可以减腿，要坚持多久呢？有没有人可以提供个减肥计划嘞？ 我灰常有决心的，期望大家的支持和鼓励……
中午放学回宿舍路上看到又有人在发浩沙的传单，想着会不会有什么优惠活动就拿了一张~ 看到正面印着“ 月店庆，办卡六折的字样”心里很高兴，就打算打电话咨询一下~ 毕竟现在浩沙的价格大家都明白~ 打过去以后，还没来得及开口，那会籍先问我姓什么，我就直接说了，然后说明我要咨询办卡~ 问的时候年卡，才知道这六折是怎么打的~ 那会…
威凯办卡为减脂增肌，求“大牛”带！小弟情况不是很糟但也不是很好！求带求带～
今天晚上一起去！
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我主要是减肥，那正好可以游泳，一年价格相对还便宜，去过的说说
年前突破重量的时候，练的太猛，把手腕给伤了，腱鞘炎，大概休息了4个月了吧。 前两天恢复了些上肢的力量训练，结果发现，胸中间有块是凹下去的。 你们以前谁有过类似情况没？
今晚，以及上周六晚去都听到的一首慢歌，节奏感强，女声，英文，很空灵的感觉。不知道什么歌~~有木有知道的童鞋啊~~~虽然很渺茫~~~~~~~~~~~ ps：这版居然这么多人！
因为搬家原因出威凯（文慧园那个）健身卡，3月份办的480元12个月，现在还剩10个多月吧 280块出，有意加QQ：一二4387③78 或者电话联系：①三四②六三90④六⑨，别发短信，回短信太麻烦。。。直接打电话或加QQ聊 已出
好像在水木上看到说汇报帖对减重挺有效的。舆论监督嘛 这个饮食没控制几天，食量什么的随便来个聚会，去趟超市，说上去就上去了 减肥这件事今年一定要成功，不然2012后什么都难说了 4.15 早饭：早餐奶+巴登巴登小蛋糕 午饭：聚餐.... 晚饭：视中午情况而定吧