Gymnasium

【 以下文字转载自 Feeling 讨论区 】 发信人: ladygugu (蜀湘爱川), 信区: Feeling 标 题: 我喜欢健身房的男教练 看到她就脸红心跳 我该怎么办呀 发信站: 北邮人论坛 (Thu Apr 22 22:50:41 2010), 站内 就是对他很有感觉 从来没有说过话 健身教练会喜欢什么样子…

今天冒雨去健身了，觉得很值得，里面人很少，很适合自己做练习。最近有了点儿成果，等减肥成功也跟风写个经验贴，哈哈！[ema28]

特别是大臂，特别硬，很不爽，咋整？

终于醒悟了 前几天删掉了本子里面的各种游戏 没有想念游戏的迹象……唔，安慰 决定开始健身 每次175/50的比例都遭人鄙视和唾弃 由于以前太宅啊 自我约束力太差 想去健身房 求问版上的猛男们浩沙/威凯/学校哪个比较靠谱 选择标准： 1.人不要太多啊 菜市场一样 受不了 而且放眼望去全是猛男 就我一只瘦鸡让我情何以堪 2…

问问牛们小臂怎么要怎么搞啊，练了挺久了还是很细啊（用中指和拇指能握起手腕的那种） 浩沙卧推45磅片也能搞不少，小臂看起来和大臂很不相称，感觉做什么器械都用小臂，做什么又都练不到，郁闷

rt

[资料][体育教学][健身视频教程合集:如何练出六块腹肌等][workoutvideosnow on Youtube: How To Get Six Pack Abs, etc][MP4] ID:48300 RT 不错

有私教忽悠我 我心动了 但是有点小贵呀 不知道值不值得

各位兄弟，求一个简易的健身方案，谢谢各位了： 本人情况： 1.180，120斤，之前在校上过健身课，有一定的理论和实践基础，杠铃、哑铃的基本动作都还凑或。 2.毕业三年了，这三年基本只依靠跑步、仰卧起坐，没做过的别的运动。有约两年的时间坚持每天3公里（12分钟左右跑完），4、50个仰卧起坐。 3.过去的一年由于出差、加…

zz，，呜呜呜，，减肥。。。

本人转了张卡 可是一直等同学和我去健身房也没等到 她总是有事 这已经拖了快三个星期了 我转的卡只有三个月的时间 现在想寻人晚上一起去健身房健身啊 我计划晚上五点半（实验室规定下班时间）到七点左右在健身房健身 哪位志同道合的同志愿意一同前往呢？！！！

其实我就来水一下,道个晚安,然后睡觉去~

我的爱好是踢球，但身体对抗方面还不足，所以想把自己练强壮一点儿，主要是想提高腿部和腰腹力量，要是在学校健身房办卡练的话，应该怎么练比较有效呢？

现在威凯健身呢，想隔天跑步1小时加控制晚饭减肥。。现在有点点效果，体重变化不大，但围度小的明显些。。 有人一起没？两个人互相监督比较有动力哦，我的QQ 117 378 6 4 9