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本版帖子
镜像求达人指点，这样减肥有没有用
我去健身房跑步，一般25分钟左右跑四千多米就不跑了，然后去做做器械。 但是我看好多帖子长跑慢跑要跑够45分钟才有比较好的燃脂效果。 请问，我这样运动效果会不会不好？ 另外，我主要是想减掉肚子大腿和屁股上的肉。请问有什么好方法？
tjy199001092010/4/12Gymnasium最后回复 2010/4/15· scandal
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镜像[问]请教大牛一些练腹肌的好方法
rt 感谢各位~
a6522010/4/9Gymnasium最后回复 2010/4/14· bupt8830
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镜像宏福校区有没有可以健身的地方啊？
问问问~~~谢谢呢~~~~
xiaonianiris2010/4/13Gymnasium最后回复 2010/4/14· bupt8830
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镜像浩沙私教130每次贵吗？
今天去浩沙，有个姓郭的教练，要我跟他学健身，每次课130，每周2到3次，总共24次课，共3120元。 大家说划来吗？ 有没有跟过私教的，知道效果怎么样吗？
whatif2010/4/8Gymnasium最后回复 2010/4/14· gordon32
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镜像恭祝exbz-panada生日快乐，万寿无疆~
rt~
raisin2010/4/13Gymnasium最后回复 2010/4/14· panada
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镜像想问一下有人了解大运村附近健身房的情况么
天气暖和了想锻炼下，现在研一住大运村这边 考虑办张季卡练一练 有人了解这边的情况么
matteo2010/4/7Gymnasium最后回复 2010/4/13· sarahsd
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镜像跑步机该怎么跑才能瘦呢
比如说连着跑10分钟，然后喝点水，或者跑5分钟休息5分钟~~ 怎么觉得反倒胖了呢 求达人指点
moya222010/4/12Gymnasium最后回复 2010/4/12· AnNRi
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镜像求推荐，适合长跑的鞋！
业余点的就行，便宜点，性价比高的
panchunqi2010/4/12Gymnasium最后回复 2010/4/12· square829
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镜像速度和时间哪个更重要呢
比如以7.0的速度跑1个小时或者以8.0跑40分钟，哪个更好呢 时间长了是不是对膝盖不好啊？
Shirley2010/4/10Gymnasium最后回复 2010/4/11· terminal
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镜像立帖为证（时间到！偶也！我实现目标了）
四月目标 瘦六斤 我真是太胖了 偶也！减掉8斤 本来感觉没什么戏，但是少吃已经成为了我的习惯 今天一称 减掉8斤
teresa96662010/4/4Gymnasium最后回复 2010/4/9· hitman007
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镜像运动是不是会上瘾，现在一天不跑一跑，就浑身不舒服
最近还巨能吃，也没见胖
panchunqi2010/4/8Gymnasium最后回复 2010/4/8· xiahuyou
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镜像一周不练
伤心的胖子又伤心了
msflying2010/4/7Gymnasium最后回复 2010/4/7· scandal
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镜像求那个身高对应的腿围腰围那个表、、、、
记得有一个表来着，特别详细，各种围度。。。。。。 找不到了，求。。。
chengrace2010/3/29Gymnasium最后回复 2010/4/7· BismarckDD
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镜像新人提前报到
自我介绍先，某人宏福读了四年国院，对健身情有独钟。。。以后研究生就要回本部了，终于能够有离学校比较近的健身房了，虽然得下半年才能去，不过先报个到[ema9]希望以后大家多多照顾[ema35]
bupt88302010/4/3Gymnasium最后回复 2010/4/5· clean
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镜像请教下
比较瘦的一般能通过健身变壮点或结实点不,没健身经历的是不是最好找教练
bengmt2010/4/3Gymnasium最后回复 2010/4/4· bengmt
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