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看一下版主、、
上班族都是怎么锻炼的啊
☆─────────────────────────────────────☆ NORTH99 (天使|鲨鱼帮之冰鲨) 于 (Tue Apr 14 10:18:15 2009) 提到: 感谢熊猫同学为健身版做的一切！ 祝熊猫同学生日快乐！ 下面是蛋糕，你要多少自己拿吧 哈哈～ [em43][em43][em43][em…
要开始练瑜伽了，入门级的，大家给推荐个性价比高点的瑜伽垫吧[em18]
不知如何说起，最近训练特别虚无缥缈，总之步骤很乱，可能该加重了，也被人虐过（不知所言中……） 总觉得现在的中国健美运动的身影还是很蹒跚的，更多的还是不被人认同吧，个人觉得还是和传统观念有关。观念根深蒂固，新兴事业刚刚发展。阿诺和韦德在五星红旗的照耀下始终还是打不过孔孟的，这俩兄弟怎么跑才能跑过这几千年的历史呢。说实话我…
学着发两张健美酷男的
图片是随便处理的 ps：光影魔术手还是挺好用的，呵呵 第一位：此君老说自己腰粗，哎。 腰粗好啊，不是大款就是伙夫啊~~ 哈哈哈 跟原来在浩沙的那个“畜生”y君一样 很牛大的力气 最近多亏了他的悉心指导 感激万分，感激欺凌 吾无以为报啊 （下一句不是“以身相许”，haha）
呃,都不知道发哪里好,哪个版都SO不出瑜伽的贴子~[em17] 因为好像感觉到身体的变化,在变健康,很开心,就屁颠儿屁颠儿来说说感受吧. 在体育馆练了一个月的瑜伽,实际也就去了10次,但是却感觉进步很快,体势能够一次比一次向标准靠拢一点.今天突然发现,站立的平衡体势差不多能做到80多度了,不知道这个说法准不准确,因为一…
健身学习的榜样啊!!
我的体脂不是很高，可是胸肌练得又圆又厚，想练成那种很宽阔有棱角平滑的胸肌该怎么办呢 就是从这样 练成这样
问：我们知道，在中国，有相当数量的中国女性有西方男朋友，有些很年轻的中国姑娘甚至会找一个老头。我们调查了部分这样的中国女性，询问她们为什么喜欢西方男人？我将她们的回答归成以下几类：西方男人更男人、西方男人不像中国男人那样控制女人，她们的自由空间更大、西方男人更风趣、西方男人更有安全感、西方男人更绅士，照顾、呵护女人。 …
首先蛋白质的问题咱们就不说了 下面咱们自制一顿个人认为很便宜的蛋白大餐，至少个人认为对于学生都承担的起费用。 第一部，向南门奔去，去了一趟金凤呈祥旁边的天客隆，花了4.5元买了一个碗。花了8元多买了鸡肉，和卖肉的师傅说一下，他可以给你切成块。 第二部，回学校，学校的学生食堂现在中午和下午都有微波炉供应。这就解决了难题。…
跟着smallballboy一起练的 在此先谢过一下，大恩不言谢哈（我不是说我这里谢了，就不是大恩了啊。哈哈哈） 每边35 40 25bl 10个*10组 一共30组…… 蹲下来 我们两个只能相互扶着走路了 不过这感觉真爽~ 回宿舍的时候 是一步步挪回来的 迈步大了腿就软了 现在还好 不过听说第二天就废了 不知道了 就…
北邮体育馆很贵是不？？为什么呢？(⊙o⊙)？