Gymnasium

本人女，征可以一起健身，互相鼓励、互相监督的小伙伴。要求为女生。 时间是每天7点半至9点左右。

妹子的手臂有些粗，想练的细一些，肌肉线条好看的那种，求经验！！！感谢，有人带最棒啦！！！ 发自「贵邮」

【 以下文字转载自 Board_Apply 讨论区 】 发信人: stallone (史泰龙), 信区: Board_Apply 标 题: [范文二] 怎样慢跑有益健身 发信站: 北邮人论坛 (Tue Jul 11 22:10:27 2006), 站内 目前，许多人都喜欢上跑步，尤其慢跑。慢跑可作为肥胖症、孤独症、忧郁…

RT。手里只有几根弹力绳。 有大神这么练过背吗，求推荐动作

暑假做大创想要留校，想问问暑假健身房还开吗？

如题

怎么搞？如果不能享受，毕业需要退卡么？ 发自「贵邮」

开学那会量了一下身上各个部位的维度，算了一下腰臀比有0.71，当时觉得再练一练就能达到0.7了呢！ 然而，然而，最近又量了一下，虽然各个部位的维度都降了一点，但是臀围降低的幅度大于腰围，然后现在腰臀比升到了0.725[ema1] 呜呜呜……明明人家都很经常努力地在练臀，没练过腹部，怎么臀越练越小了

本人健身有两三年时间，卧推220，硬拉200，深蹲200。顺便寻找一个一起训练的肌友，男女皆可。

从大二开始断断续续健身两年，今年五月份卡到期了就暂时停止了，虽然现在一个多月没练，状态差了很多，但是还是想跟大家分享一下自己这两年的经验。（好吧就是想趁毕业火一下哈哈哈） 楼主女，身高173，体型一直偏瘦，健身前大概53kg左右，今年五月份正好健身两年的时候体重又回到了53。去年最重有逼近55，最近因为不运动胃口下降体…

1 如果是新用户 可以在红圈部分输入 “TCD120” 可以获得额外5美金折扣 如果是老用户输入“IHERB618” 获得rmb20折扣 2 所有用户都可以八折！ 顺丰免邮！ 3 网址www.iherb.cn

今年就要毕业了，环顾四周，唯一值钱的也就这个沙包了 买来之后放了一年多，基本上没怎么打过，所以成色还算是比较新的吧 目前价格暂时定为200，想要的同学可与我联系：QQ 1187209091

健身一年了，卧推重量也不小了，平时练的时候，学校健身房的杆子，一边挂25kg的片儿。但是胸肌就是不长肉，力量增长，胸肌也不见长。比我推得轻的胸肌看起来都跟我差不多～ 求大大们指点下，是因为练的有问题吗？ ------ 补充一下，每次练完了胸肌都会酸两三天~ 发自「贵邮」

求问枫蓝附近或者是西直门附近有靠谱的健身房么？希望环境好一点的人不要那么多也可以洗澡的那种～

lz体重57kg左右，卧推3rm65kg，感觉遇到了瓶颈，求助大神该怎么办。还有大家卧推会用起桥技术吗？没试过不敢用…怕受伤