Gymnasium

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最近在威凯上单车课，阻力一般是先加两圈、再加三圈~ 可是大概加一圈左右的时候，好像过了某个点后，阻力就突然大了 然后就完全跟不上音乐的节奏啊 这种时候我总是悄悄的把阻力减小到能跟上节奏 妹子们有同感么？真的只有我这样？ 这样悄悄减小阻力是不是不利于减肥啊？ 是不是应该慢踩大阻力，再逐渐加快适应音乐的节奏？还是继续愉快的…

各个动作几分钟？练了很久了。不知道有效不，看妹子们练得久的腿都不粗，却粗腿了不知道为啥呢。求分享一下经验[ema0] ☆爱邮☆ 一生有你

如题。求问清明3天，学校健身房的时间安排，谢谢～ 发自「贵邮」

昨天还发帖兴致勃勃要练腹肌，今天就躺在床上像根废柴。三十九度三，敢问够不够做大白baymax了。 去年秋天，跑步一星期，突然烧到三十八度五，北医三院判断是感冒发热。但是没有其他感冒症状，只是发烧。 现在跑步一星期，又烧，没有其他感冒症状，只是觉得冷，上午冻的在被子里发抖。 个人猜测，会不会是室外跑步引起的呼吸道感染。北…

女生，身高165体重目前是50kg，但是感觉自己体脂比很高，身上基本上木有肌肉，都是松松垮垮的赘肉，这样的体型到了三十岁以后会像气球一样发胖吧？然后降低体脂比的标准不就是练肌肉么，然后上学期开始想练腹肌，但是过年时候胡吃海塞前功尽弃，请问每晚跑步+60个仰卧起坐有用吗？试过网上那个支撑，撑不了一分钟啊，撑的要死要活的最…

本人很瘦，想增肌，是先自己练一阵后去健身房，还是直接去健身房啊？

研0求解 北邮周围健身房都有哪些 年卡大概多少钱 分别都有什么优劣 求大神指教 谢谢大家[ema3][ema3]

学校里头那个进不去。。没有学生证办不了优惠卡。。浩沙太贵。。而且年卡会浪费几个月。。还有一家还不知道在哪。。求解救。。就想找个能撸insanity的地方。。大神们推荐个 通过『我邮2.0』发布

体测所有项都偏低，168,48kg。目的增肥，强身健体。刚办卡一周了，在健身房就跟了些团课，瞎练了练背，练完喝杯牛奶。没有计划、方法，求大神建议，越详细越好~ 谢谢！！

快要毕业的研三的各位，有没有宿舍有哑铃的，那么重带着多累，不如甩给小弟，如果有的话有劳留个言，重量+价格，谢过~~~

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有的同学可以回复重量和价格，合适就收。

Rt 通过『我邮2.0』发布

哈哈哈哈！！这段时间累得要死，毕设，复试逼得头疼。每次去直接从图书馆去健身，穿着牛仔裤练好不爽。终于可以愉快的悠闲地玩耍啦！ 通过『我邮2.0』发布