Gymnasium

rt，要是跑步时有个电视看看多好啊，绝大多数都是出故障的啊T^T 来自「北邮人论坛手机版」

RT~~

健腹轮

今天晚上跑完步在操场外面的器械那儿准备做仰卧起坐。结果。。。咳咳，一个也起不来，明明大四的时候还能做一个呢。。。。被人拽起来之后想着仰卧一下吧，结果因为腰部没劲儿，我的虎背熊腰直接砸到器械上了。?我就不说疼不疼了。 各位大神，腰腹肌该怎么练啊。。。 跪求做一个仰卧起坐。。。 通过『我邮2.0』发布

只是想分享一下自己稀里糊涂又幸运地度过了平台期。我不是专家，我肯定有错，只是给大家提供个思路。轻喷谢谢~ 前一段时间体重基本维持在70KG（基本每天一勺粉，有时候早上五个鸡蛋，每天狂吃）但是体重就是不变 最近没怎么注意，也没太吃粉竟然突破了75KG。 关键点来了！就是碰到了一个大哥。。真心是大哥级人物 在他的帮助下 尝…

我当时是笑哭了。。。哈

首先，发在贵版是因为贵版人气很足，偶因为有健身的爱好有时在贵版潜潜水。晚辈希望走过路过的能看一下帮帮忙，如果版主觉得不合适，我删掉哦。 6月份color run 北京今天报名，上午9点开始，由于学妹逗比的没着急报名，下午慢悠悠进去官网发现已经满额了。。。。作为大四天天工作毕设两边跑的人，这么一项有爱的活动肿么可以不参加…

BMI 19+，上身偏瘦，臀部和大腿脂肪较多，想减个四五斤，请问有什么好的方法么？

RT 一做卧推就痛，好几个星期了

要求： 体育教育及相关专业，运动员，医药学，营养学及相关专业的毕业生；或职业退役运动员。 形象气质佳、有团队精神、为人热情，善于沟通、有带课经验者优先！ 待遇： 非上班时间可以免费健身 工资： 面议 有兴趣的同学请拨打这个手机号：13910751114——陈女士

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rt，好感动～ 来自「北邮人论坛手机版」

[ema1][ema1][ema1][ema1][ema1]伤不起。。。

打算要买蛋白粉了 要试试效果如何

我也不确定啊··· 上次无意中点到的~西兰花和鸡肉···不确定是不是鸡胸肉，应该不是吧^_^ 记得西兰花的热量只有红薯的三分之一哦