Gymnasium
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还带码的。。。
sf 看看哪些是C+的妹子
一、囚徒健身 无器械锻炼神器 不多说 一个真正的男人，至少要能做到： 5个单臂俯卧撑（最好100个） 5个单腿深蹲（最好2×50个） 1个单臂引体向上（最好2×6个） 5个悬垂直举腿（最好2×30个） 1个铁板桥（最好2×30个） 1个单臂倒立撑（最好5个） 第一段话能不能让你们颤抖呢？ 反正我一个都做不到。。。 ht…
尤其是ring my bells 和 那个 美丽的小岛
表示暑假一直在家里折腾，回到学校以后就在宿舍里做做腹肌撕裂者，用弹力绳做做箭步蹲啥的。有木有小伙伴也在宿舍健身？求推荐一些资源和方法呗[ema11] 比如。。。有比腹肌撕裂者强度更大的腹肌训练视频么？现在做完已经没有几个月之前那种感觉了，如果一次做两遍的话可以么？
音乐特别带感，无字幕。
平时的仰卧起坐被认为是效率很低下的锻炼腹肌的方法（我以前几个月一直是这样），刚在网上发现一个比较全的锻炼姿势合集，多种姿势结合我感觉应该是正确的腹肌锻炼方法。 http://www.56.com/u83/v_ODg4MDg4ODA.html/1030_small513.html
不是脚受伤就是膝盖受伤，要么就是拉倒筋，给跪了
啊，真不喜欢这样没涵盖要点的标题啊，但是不知道该怎么写了~ 就是，都说女孩子运动要穿运动内衣~但是没穿过没买过的人，表示在家里附近的店里转了一圈没有卖的=_= 求教，运动内衣是必备吗？可替代成其他吗？有什么要注意的？有什么好的牌子推荐？ 主要就是跑跑步做做卷腹减减肥，我这个胖人，就算往快了跑也是慢跑了/(ㄒoㄒ)/~~…
生病瘦掉了好多体重，可惜不是胖子，我这种脂肪比13左右的真是伤不起。。嗯，昨天好不容易回到了健身房，又悲剧地拉伤了。。于是现在只能靠多吃了，三天才增重0.5斤，路好长啊。。
舍友成天宅在宿舍打游戏 今天问我每天去健身房有什么用→_→又累又浪费时间 我该怎么回答他? 发自「贵邮」
我是个胖子，想去健身房跑步减肥，但是胖子一跑起来很难看，会不会被笑话？。。。好纠结。。。
女更衣室有小偷。。洗个澡的功夫手机被偷了
今晚在健身房捡到一只手表。由于不知道表主人是谁，能说出这只表以下特征的人将会被认为是这只表的主人： 1、表盘是什么颜色的 2、表是什么牌子的 3、表盘内秒针、分针、时针分别是什么颜色的 表的主人，请站内信我。 ===============为照顾健身房内的国际友人，由于楼主不懂英语，以下是google翻译版的分割线==…
爸爸去哪了DJ版，身体跟着动起动起的节奏摇摆，爽翻了卧槽