Gymnasium

转让一张浩泰的健身卡，2011年11月到期，还有两次停卡机会 浩泰健身在学六楼下，除专业健身设施之外还有健身操课和动感单车，以及免费洗浴 转卡800 （目前健身费用在800元每年左右） 价格可再议 有意请发站内

rt，办卡怎么办谢谢

我手臂比较细，特别是手腕部分。 最近在健身房练卧推，做到最后一组举不上去的时候停下。但是此时总是觉得胸肌其实并不疲惫，而是手腕部分无法继续支撑。 请教，这个问题应该怎么解决，同时求教练粗手腕的方法。

rt

有点驼背~ plus，本人是运动狂，但平时很沉默~

请问请一个私教要多少钱

我以前特别瘦，后来断断续续去过健身房一年，效果特别好，几个月肌肉就比较有型了，后来就一直没去过健身房，就是每周抽点时间晚上在家自己锻炼锻炼。现在的身材比在健身房时候更强壮了[em20]体重也上来了。 我现在做的主要是俯卧撑和仰卧起坐了，很多人以为俯卧撑太平常了没什么特别的，其实不然，我觉得俯卧撑是除了在健身房里最有效的…

首先谢谢大家。 我右胸肌比左胸小，哪个动作可以训练？ 器械都是左右手一起的，是不是要单手操作？ 哪个动作可以加强呢？ [em66]

RT 坐等各位支招哟。

我男生，目标减肥，连肌肉的事以后再说。 希望教练有责任心，制定比较科学的计划（我什么都不用管了），能及时催促本人完成规定动作。 大家推荐一个吧！

呼呼碰头。颈前下拉碰了头，嗷嗷疼。然后发着短信，撞了头。。垫子仰卧起坐，往下一躺，磕了头。。太悲剧了 不过，话说，威凯的卧推杠子终于换新的了

自己一直在减肥，近一个月减掉了10斤肉，（身高160，体重目前100左右）体脂从21.8%到现在的17%,即减肥都是减的脂肪，可是为啥看着还是有点肉肉的，是否我的体脂率有点低了，那我接下来应该加强哪些方面的运动呢，谢谢了

搬家了，现在离北邮浩沙店太远了，想转店到离住的地方近的店。请问需要额外费用吗？

就是办理时间和小小细节，一直想把脂肪变废为宝~[ema23]

http://v.youku.com/v_show/id_XMTc0ODYyODI4.html 能练成这样就爽了