Gymnasium

近期在原来的健身房见到一个两个月没见的健友，自从我换了新的健身房之后，已经有两月有余。依稀记得，当时我们在一起练的时候，大家的身材差不多，臂围基本类似，如今回去一看，那哥们已经练成了麒麟臂。臂围大我一圈，并且线条明显。用数据来看，我的臂围大概是31，他的大概在40左右。大概可以算作大臂和小臂的区别。 我非常好奇他的变化…

男，裸高165，两年前裸重105，开始刻意加餐+俯卧撑，现在稳定在116，饭后峰值119，怎么吃也过不了120 请问大家如何有效的增重，目标体重125-130

有木有住在北航附近的小伙伴哇，求推荐周围环境好点的健身房～

学校健身房私教入住这么久了……求问一下各位上过的同学，用户体验怎么样啊……求问求问

身高173两个半月从161掉到146，不过用脂肪称测体脂率还是23.7，感觉自己减下来不少肌肉，一直在跑步，每次5到8公里，晚上8到10点操场，楼主是那种比较结实然后看着不重而且跑得动的，现在寝室有两个十公斤哑铃，配合什么无氧运动比较好，网上说肌肉才是减脂最重要的，因为耗能，所以还是觉得不要单纯减重而掉了肌肉，另外求一…

求问暑假寒假开吗

如题，女生练一些高强度有氧，哪种运动衣比较好，求推荐。

本人电子院研一健身小菜鸟一只，目前处于平台期很久了，希望大神带带，规范下动作！每天4:30-7:30健身时间，求大神监督，互相鼓励辅助撸铁，早日度过平台期！男孩子女孩子都可以啦～女孩子最好！！行动方便～[ema25][ema25][ema25]

求问大家，学校健身房教练什么价位，一节课大概多少钱啊 通过『我邮2.0』发布

我们北邮健身房有体脂秤嘛，没有的话。想在网上买一个 通过『我邮2.0』发布

众筹链接： https://q.jd.com/nlcf/detail/2297811097101 从《爱情公寓》到《欢乐颂》，我们是否幻想过那样温馨和谐的居住环境：几个好友围坐在一起，下班时聊聊人生、事业；每天在开放阳台的健身设施上一起协作锻炼，之后围坐在阳台长桌上共进晚餐、俯瞰着城市的华灯璀璨。 现实是：你仅仅是生活…

盛夏快到了，又到了穿的少露的多的时候了，在去吃饭的路上，坐公交的时候，坐电梯的时候，总是越来越多的人提起健身，走路步数，看着微信计步的悄然兴起，keep的蓬勃发展，可见健身意识已经蔚然成风。 村上春树曾经写过一篇文章，“当我谈跑步的时候，我在谈些什么”，里面有一句话 我印象挺深，那就是，“任何一把用过一万次的剃须刀都有…

想入手一副哑铃，单只5-15kg均可。 联系方式：18811518354

想尝试一下拳击，不用很专业，平时玩玩能放松就行。没有健身基础可以吗？有没有学校附近的地方推荐啊

我找到了第二版和第三版英文的，有要的留下邮箱吧，文件大，发不了附件。 有会做种子的发到bt上吧。本人不会。