Gymnasium

今晚健身房放了首东北话的rap，什么三轮车的。楼主搜了一晚上没搜到，求高人指点…… 通过『我邮2.0』发布

是跑步姿势不对吗？

我想在北邮附近工作，想问问北邮体育馆的健身房多少钱，是不是可以用学生办的话便宜啊，我亏找个北邮的学生办一张然后用吗

大夏天的，稍微一动就一身的汗， 可是我们还要运动！还要健身！还要减肥！还要塑型！ A论点：运动的时候开着空调，感觉没那么热了，没有就要中暑的感觉，不容易脱水，没有运动完了之后，衣服拧出水的状态，感觉很舒爽，很惬意 B论点：运动时全身发热，毛孔扩张、毛细血管扩张，空调风太阴寒，阴风凉气通过毛孔进入身体，伤害皮肤，影响气血…

现在在家里每天做感觉好极了，开着空调也汗如雨下有木有。。。第一次做的时候感觉要窒息了，后来做着做着就跟跳PIU一样了，哈哈。 现在的问题是，回学校了没有地方可以做呀。。。在宿舍运动感觉很不方便，去健身房也没地方，浩沙云云的都有自己的操课，请问版里的有跟着视频运动的女生都是在哪里做的？？ 顺便推荐下insanity，类似…

RT，昨天练坐姿推举的时候最后一组力竭的时候硬推了一下，结果突然感觉脊柱脖子下面那段猛得疼了一下，然后到现在一仰头或者往左转头的时候那段脊椎发紧得疼…… 求问各位有没有遇到这种情况啊？我这不会伤到骨头了吧？有什么好的修养方法？

RT

时间：今晚7点左右 地点：学校健身房 做完手臂训练就把手套放门口的架子上了，然后去瑜伽垫做了会卷腹。 回来后发现手套不见了[ema8]，不知道是哪位小哥误拿了。 如有知情者请联系我： 一三五 八一五六 三四八二 当面拜谢！ 手套大概长这个样子： 特征： 1.气味独特，闻一下可以达到三天吃不下饭的效果[ema2] 2.粘…

背景：去年12月特价年卡，想在暑假期间办停卡 附当时信息来源链接：http://bbs.byr.cn/#!article/Gymnasium/61325 过程：去了问能否停卡，前台：你这个是特价卡，不能免费停卡，必须50元一次停30天。 我：办卡的时候不是说可以免费停一次么，并且有同学已经停过 前台：肯定不行啊，你这个…

小腿好粗，而且都是肌肉，绷直了腿硬硬的～～穿裙子好丑好丑～～大腿也粗，但是肌肉外面也是肉肉的～～不知道该怎么减了～～听说跑步会长肌肉的，不敢冒险，因为已经好粗了～～ 现在每天可以去公司的健身房健身，有跑步机和各种无氧器材，还有乒乓球，由于怕长肌肉，只是打打乒乓球，不敢用跑步机～求问版内各位大神，小腿肌肉要怎么减啊～～大…

新人求建议，1个月了，体重反而涨了。 自己很业余的动了1个月了，感觉前半个月的效果比较明显。 前半个月主要做上身核心力量练习。 后半月开始加入慢跑，跑得比较慢，感觉对膝盖压力比较大了以后，减缓到隔天跑5公里左右。 但是感觉效果不是很明显。 是不是我的无氧强度太低。每天：卷腹3*25；反卷腹3*25，还有3个动作不知道叫…

经常锻炼杠铃颈后推举，胳膊水平抬高的时候感觉肩部涨起来挺好看的，但是胳膊一放下来肩立马就塌了，这是肿么回事咧。 需要加强那部分的练习，求指教

一股汗臭劲，，，， 通过『我邮2.0』发布

这是助力带。。

这尼玛……