Gymnasium

问了下其中一辆坐在副驾的人，是不是给那健身房搬东西，对方回答说应该是的。另外，在洗完澡上楼的路上看见几个搬家工人下去了！我估计9月之前该店就应该消失了吧，还得弄退款的事儿，麻烦啊。。。

LZ健身小白，最近对拳击非常感兴趣，准备开学后找一家拳击馆学习，请问有没有同样对拳击感兴趣的小伙伴，或者是老司机求带求推荐靠谱的拳击馆。

发自「贵邮」

RT 学校健身房

看网上说下巴含胸就不会了，有的说看天花板，只要视线在同一个点上就不会累。可是lz都试过还是很累，卷了一会儿，腹部不怎么难受，但脖子很累，很难再起来了。[ema1]

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胖总是有缘由的，楼主大三的时候开始放弃食堂 基本外卖或者去枫蓝国际，两个学期体重飙升15kg。求问起他长胖的同学是因为什么长胖的呢？共勉。 发自「贵邮」

练背的时候做七个动作，每个动作五组。是动作不标准，还是重量不够啊？（练了两个月左右）求大神指导一下下。 通过『我邮2.0』发布

女生，如题问！麻烦说个时间区间，不用花时间排队。谢谢啦? 通过『我邮2.0』发布

附近超时有卖鸡蛋清的，用鸡蛋清代替蛋白粉可以吗 ----------------------------------------------------- 当然是煮熟蛋清再吃，不是生吃蛋清 ----------------------------------------------------- 如果蛋清不好的话，实在…

我每次去健身房各种器械做20次，这样科学吗

答： 题主的问题很有意思且有普遍性。 其实背后潜藏的是心理问题。 少去一次健身房，今天计划没有完成，其实心里也知道并不会功亏一篑前功尽弃，但仍然焦躁，不安，为什么呢？因为一种失控的感觉深深的扼住了你。 平时生活中已经积累的那些焦躁，不确定，不安的情绪又涌现出来。为何平时没有这么强烈的感觉呢，因为通过去固定锻炼这个可控行…

身边某女生同学身高162 体重61kg bmi指数23 可是她看起来就比较胖。身边一男生身高185 体重83kg bmi24可是看起来就十分健康。并不会让人觉得胖。 是不是bmi这个标准有问题呢？ 另外感觉一些女神范的妹子bmi都是很不健康啊 楼主的一个女生朋友169cm 体重50 kg。bmi只有17.5…… 另外一…

也不算暴瘦吧 小学6年级时快130多的体重 整个初中体重没什么变化 身高长了30公分 就不显得胖了 一直到现在 有一直在练 感觉脂肪含量低 但是一层厚厚的皮把全身包住了 腹肌能摸到明显的6块可就是看不出来 有什么大招可以破么？ 通过『我邮2.0』发布

RT 做臀桥的时候还挺好找的 然后做深蹲这种的，感觉还是大腿发力感觉比较明显，臀部发力不太能感觉到 嗯 我的目标主要是提臀 有没有健身小伙伴快来告诉我怎么做啊 PS：知乎上的 都有看过，也都试过，但是只有臀桥是发力感觉最明显的 ，能感觉到做完臀桥屁股酸酸的 别的 发力感觉很轻微，就还是感觉是腿在使劲